Gyógymód memória elvesztése

Memória ritkul különböző súlyosságú , a rövid emlékezetkiesés hosszú távú körülmények között, például az Alzheimer-kór . Általában agyműködés kezd enyhén csökken a korral , mint egy személy érlelődik keresztül az utolsó szakaszában az élet. Azonban ez nem mindig következik be , és a kor nem mindig olyan tényező , amikor a memória elvesztését. A rövid távú emlékezetkiesés léphet fel , ha zaklatott , depressziós, vagy hiányzik a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. A hosszú távú memória elvesztését , mint megfeledkezve a nevét családjával vagy barátaival egy súlyos állapot , hogy foglalkozni kell azonnal. Nincs végleges gyógymód memóriazavar létezik, de van néhány kezelési lehetőségek. Okai memória elvesztése

Különböző tényezők szerepet játszanak a memória elvesztését. Szerint a Mayo Clinic, memóriazavar néha előfordul következtében elégtelen tápanyagok az étrendben. Helytelen étkezési szokások korlátozhatja az ellátás alapvető tápanyagok az agy kell működnie teljes kapacitással . Európában az egészségtelen táplálkozás hozzájárul a táplálkozási hiányosságok , és tegye ki a szervezet a káros méreganyagokat , amelyek zavarhatják a megfelelő neurotranszmitter funkcióval a brain.The Mayo Clinic is idézi egészségügyi feltételek, mint például allergia , alacsony vércukorszint , rossz vérkeringés , a stressz és a pajzsmirigy rendellenességek lehetséges okait memória elvesztését. Más tényezők, ami a memória problémák közé az alkoholfogyasztás , a dohányzás cigaretta és drogozik . Eszméletvesztés gyakori alkoholisták és a kábítószer- használók , és a dohányosok is befolyásolja , hogy képesek visszaemlékezni információkat , mivel a dohányzás gátolja az oxigén a brain.One utolsó tényező a genetika . Egy személy genetikai összetétel őt kialakulásának kockázata a memória elvesztését problémákat.
Gyógyszeres kezelések

Jelenleg nincs gyógymód a súlyos esetekben a memória elvesztése , mint az Alzheimer-kór betegség. Szerint a Mayo Klinika , az orvos felírhat két fajta gyógyszert , hogy segítsen kezelni a tünetek , és lassítja a kognitív hanyatlás . Az első csoportba tartozó gyógyszerek kolinészteráz-gátlók . Ez a fajta gyógyszerek javíthatja neurotranszmitter funkció az agyban , de csak 50 százaléka az emberek szedni ezt a fajta gyógyszert a javulás jeleit mutatják . Mellékhatások közé tartozik a heves hányinger és hasmenés , ami néhány felhasználó , hogy hagyja abba a gyógyszer . Az a fajta kezelésére használt gyógyszer memóriazavar körülmények között, például az Alzheimer-kór Memantin , amely megvédi az agysejteket a károsodástól alkalmazásával kémiai nevű glutamát . Ez a gyógyszer lehet tenni párhuzamosan egy kolinészteráz gátló . Mellékhatások a szédülés , irritáció és tévképzetek.
Diet

Szerint a Mayo Clinic , egészséges étrend csökkentheti kialakulásának kockázatát Alzheimer-kór és javítja az agy működését. Ajánlott élelmiszerek közé gyümölcs, zöldség, hal, sovány baromfi, teljes kiőrlésű gabonák és a hüvelyesek . Az ilyen típusú élelmiszerek tartalmaznak esszenciális vitaminokat , ásványi anyagokat és antioxidánsokat . Válasszon élelmiszerek vagy kiegészítők gazdag B-vitamin , riboflavin , vas és a cink , az összes kapcsolódó agy működését . Távolítsuk el a feldolgozott és mesterséges élelmiszereket az étrendünkből , és távol marad a telített zsírok , a koleszterin , cukor és só .
Testmozgás

Egy másik proaktív megközelítés javítása a memória rendszeres testmozgás . Egy tanulmány Utah State University úgy találta, hogy az aerob testmozgás segíthet fokozza a rövid távú memória képességeit. Szerint Dr. Richard Gordon , a USU tanulmány aerob testmozgás növeli az oxigén áramlását az egész testben , és emeli a glükóz anyagcserét. Ez megfelelhet közvetlenül memória javult . A Mayo Klinika azt is sugallja, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a kialakulásának kockázatát Alzheimer-kór .
Mentális gyakorlat

gyakorolni az elméd , valamint a szervezetben . Mentális fitness érhető el olvas vagy játék , amely kihívást jelent az agyad összpontosítani . Kép emlékezet játékok, mint a memória ideálisak , amely az agy egy gyors edzés . Szerint a Mayo Clinic , a rendszeres mentális gyakorlat késleltetheti vagy megakadályozhatja a demencia kialakulását elősegítve a növekedést és funkciója a szinapszisok és idegsejtek az agyban .
Vallások

az életmóddal is befolyásolja a memória képességeit. Az alkoholfogyasztás meghaladja gyakran vezet a rövid távú memória elvesztését , a továbbiakban áramkimaradások. Eltekintve attól elfelejti , mi történt , amíg nem voltál részeg , az alkohol is korlátozza a hosszú távú kognitív készségek , ha iszik hosszabb ideig. A dohányzás cigaretta károsítja az agyat korlátozza az oxigén áramlását. Nyilvánvaló , figyelembe tiltott kábítószerek bármilyen is károsíthatja az agyat.