Hogyan keressünk Súgó Obsessive felhalmozás

Obsessive felhalmozása súlyos probléma , amely gyakran negatív hatással van nemcsak a hoarder egészségét és jólétét , hanem hogy a saját családja . Egy honlap cikket írt a Nemzetközi Kényszerbetegség Foundation , Gail Steketee , Ph.D. , idéz egy 1996-os tanulmány meghatározó felhalmozása , mint a beszerzési és a kudarc , hogy dobja el elemeket , hogy úgy tűnik , hogy kevés , vagy nincs értéke . Ha úgy gondolja, problémája van a felhalmozás, elismerve a probléma egy egészséges lépés megkapta a szükséges segítséget , hogy ellenőrizzék a kényszeres felhalmozás . Utasítások
1

segítséget kérhet . Függetlenül attól, hogy a család és a barátok tisztában vannak a felhalmozás , akár nem , fontos, hogy van valaki , amiben megbízhat , hogy támogatjuk Önt . Hoarders gyakran elszigetelni magukat a félelem és a szégyen , amely aztán vezet több felhalmozó , azt mondja, a 2009 Mayo Klinika honlapján a cikket .
2

Vigyázz magadra . Ez magában foglalja annak biztosítását , hogy fenntartsák a jó személyi higiénia , valamint a tápláló étrendet . Ha nem tudja elérni a fürdőszobában , vagy mossa le , másolhat lehetővé teszi, hogy ki-és beszállását . Törölje a konyhában , így előkészítse és főzni ételeket. Ne feledje, hogy a biztonsági tudatos ; ne hagyja sokáig a papírt , vagy gyúlékony tárgyakat , ahol tüzet okozhat. Gondoskodás magát javítja a bizalmat , ami segít , ha a kezelést elkezdeni . Fenntartása a helyes higiéniai azt jelenti, hogy nem érzi magát zavarban , ha kimegy .
3

kap megfelelő segítséget a háziállatok. Ha felhalmozó állatok, egy állatorvos ellenőrizni kell őket annak érdekében, hogy a fitt és egészséges . Ha van egy nagy számú állatot , ez lehetséges, akkor nem tudták, hogy vigyázzon rájuk rendesen.
4

Írd le egy listát , hogy az orvos . Ennek tartalmaznia kell , hogy milyen tünetei van, és mennyi ideig volt velük. Jegyezze fel a korábbi egészségügyi problémák. Akkor is tartalmaz információt a család többi tagja , akik nem , vagy nem szenved felhalmozás . A lista magában foglal minden traumatikus eseményeket kitartást életed során , mint például a szülő halála vagy a gyermek , válás vagy súlyos betegség , azt mondja, a Mayo Klinika honlapján. Ez segít az orvos személyre szabott kezelést , hogy megfeleljen az Ön igényeinek .
5

Látogassa meg orvosát , figyelembe a listát a tünetek és információkat, valamint a családtag vagy barát , ha tudnak részt venni. Ez egy fontos találkozó az Ön számára, és akkor is érzi túlterheltek . Ha ez a helyzet, a barátod segíthet az orvos a kérdéseket , és választ is nem tudja, vagy nem tudja fogadni . Orvosa utalnak , hogy a mentális egészségügyi szakember, mint egy pszichiáter . Fontos megjegyezni, hogy nem számít, ki látja , senki nem teszi a dobja el sem a holmiját , mondja Fügen Neziroglu , Ph.D. , a IOCDF weboldalán .
6

Ismerje meg a kezelés és a hasznosítás lesz egy lassú folyamat . Kis lépésekkel is lesz , hogy hol akarsz menni , akkor csak hosszabb ideig tart . A terapeuta szorosan együtt fog működni veled, és segít bármilyen módon ő úgy gondolja, szükség van , hogy a legjobb kezelést. Gondolj hogy mit akar elérni, és összpontosítani rá.