Gyógymód Self- Tanult tehetetlenség

Sokak számára a tanult érzés helyzeti tehetetlenség és a személyes mozdulatlanság elősegíti a korlátokat és minimális teljesítményekre. Ezen felül, ez önpusztító viselkedés késlelteti a személyes növekedés az egyének az élet minden területén . Óvintézkedések az ilyen típusú viselkedés közé tartozik a személyes tanulás , csoportos megbeszélések és folytatásáról oktatási vagy munkahelyi teljesítményekre. Education

oktatási eredmények olyan hatékony módszer, hogy megszüntesse saját tanult tehetetlenség . Sokak számára a befejezése egy szak , vagy a megszerzése kereskedelmi vagy szakmai beosztás segíti bizalom növelésében , kereső hatalom és a mentális jólét .
Támogatás

a pozitív támogatást a házastárs , közeli hozzátartozók és a hosszú távú barátok segítenek eltávolítani a személyes kapcsolódó akadályok önálló tanult tehetetlenség . Az erőfeszítés, hogy segítsen egy barátjának sújtott önpusztító viselkedés magában foglalja a nyílt kommunikáció és a használatát tervezett tevékenységek és események csepegtetni a bizalom és a motivációt .
Reading

A gazdag self -help könyvek és folyóiratok páratlan értéket azok számára, akik saját tanult tehetetlenség . Sok , a könyvtárak és könyvesboltok ház a legújabb saját növekedési és a személyes fejlődés stílusú írás . Ezen kívül , audio kazetták és videók egy további utat eltávolítására önpusztító viselkedés .
Class

gazdag az egyes osztályok és műhelyek a növekedést és a gyógyulást számára sújtott epizódok tehetetlenség . Ezek az események szállít a támogató környezet és használata megbeszélés célja, hogy enyhítse a szorongás önpusztító viselkedés és szokások.