Motiváció Beavatkozás Tevékenységek

Sokunk számára , csak arra, hogy az egyik héten a következő lehet egy kihívás . Ez tesz minket távol maradnak aktívan törekszik felé, a legnagyobb célok és álmok, amely úgy tűnik, távol anélkül, hogy a megfelelő motiváció . Becoming elszámoltatható önmaga és mások szükséges beavatkozni egészségtelen minta, amely hagyja visszafelé csúszik ahelyett, hogy halad előre . Naplózás

naplóvezetés részletes nyilvántartást a haladás és a célok alapvető fontosságú lehet , hogy egyre motiváció az életedben . Ha próbál fogyni , úgy tartja a folyóirat , hogy hány kalóriát fogyasztanak naponta , és milyen fizikai tevékenységek akkor vegyenek be Ez ad perspektíva , amit éppen csinál , és segít marad a pályán felé a cél . Ez is arra kényszerít, hogy időt ki magad , és lehet egy nagy stresszoldó , ami szabad több időt és energiát a célok hosszú távon .
Csoport ülésein

Csatlakozás vagy hozzon létre egy csoportot , amelyben a tagok közös célok lehet az Ön számára a nagy támogatást és motiváció. Ha küzd a saját, akkor könnyen feladni , mert nem elszámolással senkinek , de magad, és úgy érezheti, elidegenedett a világtól a harcban . Amikor érzi motiválatlan , a csoport segít prop fel , mert lehet, hogy ugyanezt cserébe nekik egy másik napra. Ez létrehoz egy kölcsönösen előnyös és támogató környezet minden tagja számára .
Hire Szakmai

Egy egész karrier területén létezik , amely a motiváció és az inspiráció , így ha a forrásokat , ez egy fantasztikus ötlet, hogy bérel egy profi. Ha úgy találja, hogy nehéz , hogy egyszerűen nyomon követni , és marad a tetején a céljait , akkor bérel egy life coach , aki nyomon követi az Ön számára. A life coach lehet hívni , hogy az Ön emlékeztetőket és PEP beszél , és következetesen az Ön számára a motiváció, hogy elérje a céljait . Személyi edzők csodákra képes , ha a cél az egyre alakú , míg írás coach segít befejezni a könyvet, vagy új . Költeni a coach is a motiváció önmagában - ha dishing a készpénz , akkor már jobb, ha a pénzükért .
Megvesztegetése magad

megvesztegetése magad, és ígéretes jutalmak a jól végzett munka egy teljesen járható út , hogy a motiváció magas. Ha a cél az , hogy elveszti £ 50 . , Hasznos lehet ígérni magának egy kis bevásárlás veszi , ha eléri a félúton , és egy nagyobbat , ha eléri a végső célt . Ha otthoni munka , és nehezen marad motivált nélkül a főnök , akkor ígéretet magát egy éjszakát a városban, minden pénteken , ha képes arra, hogy egy bizonyos összeget a héten.