Hogyan lehet megváltoztatni passzív agresszív személyiség

Két fő probléma a passzív - agresszív viselkedés . Az egyik az, hogy az alapvető problémák ritkán oldható meg ily módon eljárva , és a másik az, hogy a passzív-agresszív akciók gyakran okoz feszültséget építeni lassan az idő múlásával , csak később , hogy felrobban . Ha állandóan találja magát reagál a konfliktus passzív - agresszív viselkedés , különös tekintettel a változó a reakció egy kiváló módja annak, hogy javítsák a minőségét a kapcsolatok. Megváltoztatása része a személyiség soha nem könnyű, de a pozitív változás gyakran megéri az erőfeszítést. Utasítások
1

azonosítja a problémát . Ha egy passzív - agresszív , ez egy reakció valamire , amivel elégedetlen ? Meg kell határoznia, milyen ideges , mielőtt tud dolgozni a megoldáson .
2

Kérdezd meg magadtól , ha vár túl sokat az a személy , akivel dühös . Sok passzív-agresszív egyének elvárják, hogy a barátok és a család , hogy megértsük , miért dühösek anélkül, hogy valaha elmagyarázza a problémát .
3

Próbálja meg a kommunikáció nyílt és őszinte . Ha valaki tettei felzaklatni , megvitassák azokat a műveleteket a helyszínen azt mondta , hogy a személy hogyan érzi magát . Nem kell, hogy durva , vagy dühös , de nyitottnak kell lennie az érzéseit .
4.

Fókuszban , ahogy viselkednek, ha úgy érzi, egy bizonyos módon . Festészeti a harag vagy szomorúság a különböző viselkedések nem segít , vagy a kapcsolatok - ha dühös , hagyd, hogy érzelem felületre, amíg az oka a harag már foglalkoztak .
5

Tájékoztassa a barátok és család az a szándék , hogy javítsa a reakciók a helyzeteket , és kérje a segítségüket . Ez nagyon hasznos, hogy az emberek körülötted, hogy hívja ki a passzív - agresszív viselkedés érdemes csúszik fel .