Hogyan kell kezelni a tehetetlenség

tehetetlenség utal , hogy az ingatlan az anyag , amely kimondja, hogy az anyag nyugalomban marad nyugalomban , ha cselekedni egy külső erő. Ez is utal, hogy az állam az anyag továbbra is mozog , ha cselekedni egy erő. Tehetetlenség is lehet meghatározni, mint egy lelki állapot, amelyben a személy nem haladás az életben , és úgy tűnik, hogy beragadt a gazdaságban mintát. Elkerülése pszichológiai tehetetlenség is tartsa meg a bejárni , de akkor kell cselekednie , mint a saját külső erő . Ez az, amire szüksége van
Paper
ceruza
Show More utasítások
1

Írd le egy listát a dolog, amit szeretnénk elérni . Közé tartozik az egyszerű célok, mint például a "látogatás New York City " , hogy több vad álmok , mint a " befejezem a regény . " Gondolj minél több gólt , amennyit csak tudsz , akkor is, ha úgy tűnik, elérhetetlen .
2

Töltsd második listájának okból nem tudja elérni ezeket a célokat . Közé tartozik a személyes okok miatt, mint a depresszió vagy a pénzügyi problémákat. Tartalmazza külső problémák , mint például a politikai nehézségek egy olyan országban, a meglátogatni kívánt .
3

Vegye figyelembe az Ön személyes helyzetét , és megvizsgálja a dolgokat, meg tudod változtatni a második lista . Ne aggódj a dolog, amit felsorolt ​​, amelyek kívül esnek a szabályozás. Egyszerűen használja őket, mint egy emlékeztetőt, hogy bizonyos szempontból az élet is ki a szabályozás .
4

Töltsd listáját személyes célokat, hogy megpróbálja elérni a napi . Hozzon létre ezeket a célokat olyan módon, hogy a cél elérése érdekében , ami neked ki a kerékvágásból , és eltörik a tehetetlenség . Például, lehet kezdeni dolgozni minden nap , hogy jobb formában a fürdőruha szeretné viselni az utazás Floridába.
5

Hozzon létre egy jutalmazási rendszer eléréséhez az egyik célja . Például , ha a diéta és a testmozgás egy hónapra, és elveszíti 10 kiló, nyugodtan kényeztesse magát egy banketten az egészségtelen élelmiszerek egy éjszakára. A jutalmazási rendszer , hogy megtörjék a törzs a tehetetlenség .
6

Próbálja merüljön mások komolyabb problémát , mert így az egyre perspektíva. Például önkéntes egy hajléktalan menedéket . Használja ezt a módját az érzés még pozitívan a helyzetet, és olyan módon, hogy segítsen másoknak szükségük van .
7

ütemezése a napi tevékenységet , de ne megismételve ugyanazt a tevékenységet minden nap. Például , ha nem a jóga egy nap , kocogni a következő . Nézze meg az új bárok és éttermek , hogy új fűszer a tehetetlenség -tele az élet . Tartsa a test és az elme aktív, miután ütött ki a kerékvágásból , hogy ne essen vissza .