Egészség és a Betegség

Hogyan lehet visszaállítani a depresszió gyógyszerek nélkül

A depresszió nagyon gyakori betegség sújtó millió ember minden évben. Ez sap erődet , gyakoroljon nyomást a kapcsolatok , és elveszíti a önérzetet . Íme néhány dolog, amit megpróbál , hogy szüntesse meg a szellemeket , és élvezni az életet újra , gyógyszerek nélkül , vagy a kezelést . Ez az, amire szüksége van
nevetés
Smiles
Öt perccel

Show More utasítások
1.

Laugh . Nézd vígjáték programok a tévében . Olvassa humoros könyveket és cikkeket . Rent filmeket a Marx fivérek és a Three Stooges , vagy a kedvenc humoristák . Ezt minden nap , és minden éjjel , ha úgy érzed, hogy . Feküdj boldog és kijutni az ágyból , ha boldogtalan .
2

időt csinál a dolgokat szereti , és ne dolgok nem. Szocializálódnak emberek tetszik , és távol marad az emberek nem. Élő percenként , mint ez az utolsó .
3

Kifelé a házból . Van néhány dolog, amit mindig is szeretett volna , de nem tette. Vegyél magadnak valami drága . Vegyünk hosszú hajtások és kap távol otthonról. Ülj egy padon és írni. Hagyjon élet mögött, és lesz valaki , ha csak egy órára .
4

Döntsd el, mit tenne , ha tudna bármit a világon akarsz , majd indítsa csinálni. Nem számít, mennyire lehetetlen ezt a célt úgy tűnik , ha vágjuk elég kicsi lépésekben , megtalálja a módját, hogy elindul. Vegyünk egy percig egy időben .
5

Emlékezz akkor két lehetősége van az életben. Lehet tölteni a következő öt percben , hogy boldog , vagy a következő öt percben , hogy szomorú. Függetlenül attól, hogy boldog vagy szomorú , akkor ugyanazt a mennyiségű energiát , hogy öt perc alatt. A választás akkor , hogy lehet változtatni az életét.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva