Hogyan lehet jobban érzi Magát

Amikor érzed rosszul magad , úgy tűnik, semmi sem fog soha menni megint jobbra . Megtalálása remény olyan, mint egy herkulesi erőfeszítéssel . De épület az önbecsülés nem igazán nehéz . Próbálja meg a következő lépéseket, hogy jobban érzi magát . Koncentrálj egy dolog egy időben, és adj magadnak szoba kísérletezni . Utasítások
1

Tanulj a hibáidból . Ismerd fel, hogy a hibák egy eszköz a cél . Azt jelzi , hogy akkor csinál valamit rosszul , nem , hogy te rossz vagy rosszabb, mint a többi ember . Ha a fájdalom a hiba már elmúlt, tudomásul veszik , hogy mit tanultam belőle , és kész.
2

kitűzött célokat, és úgy gondolja, hogy joga van a célok elérése érdekében. A klasszikus könyv az épület önbecsülését a cél - beállítás " Psycho - Kibernetikai " Maxwell Maltz . Megjelent 1960-ban , ez volt a best-seller több mint 45 éve . Maltz azt mondja, az ember volt a célja, hogy törekedjenek elérése valamit, és nincs jobb érzés, mint látni a gyümölcsét a munkaerő .
3

Határozza meg , milyen kreatív érdekeit van, és kényeztesse őket . Próbálja ki az új módon kifejezni magát . Írás , rajz vagy festés , tánc, tanulás hangszeren játszani , vagy énekelni , ezzel kézműves mind hozni egy állandó patak eredményeket , hogy jobban érzi magát magáról . Azoknak, akik időt és energiát fejlesszék a kreativitást, a munka révén egy könyvet " A művész útja " Julia Cameron .
4

További meditáció. Hope jön a pihenést . Tanulmányok azt mutatják, meditáció javítja a testi és lelki egészséghez . Ez megváltoztatja a kémiai aktivitás az agyban , hogy ha nyugodtabb és boldogabb.
5

Kifelé a házból , legalább heti rendszerességgel . Hívja meg barátait , és megy a film . Önkéntes ad okot, hogy mozog meg . Vegyen részt előadások és rendezvények témákról érdekes az Ön számára. Együttműködés a körülötted megmutatja, hogy mi van, hogy a világ előtt.