Hogyan kell kezelni Feeling Ugly

Tanulás foglalkozni önbecsülés kérdések egy kemény és nehéz folyamat . Feeling csúnya sokkal gyakoribb, mint akkor észre. Feeling csúnya jele lehet a depresszió. Figyelembe magadra és a változó a rutin hasznos lehet foglalkozó depressziós érzés csúnya. Íme irányelvek megváltoztatására a véleménye magad. Utasítások
1

rájönnek, hogy még szép emberek hiszik, hogy csúnya. Önbecsülés kérdések pestis még a leginkább csodált , legkeresettebb emberek a mi társadalmunkban. Csak azért, mert úgy érzi, csúnya, nem jelenti azt, hogy vagy , hogy mások látják , hogy így.
2

További mosolyogni. Tanulni nevetni . Hagyd, hogy a belső szépség buborék fel belülről. Az a személy, aki mosolyog, és boldog tűnik, sokkal vonzóbb .
3

Tedd a dolgokat magad , mint például öltözködés szépen , rajta smink , ezzel a haját, és vigyáz magadra. Ezek az egyszerű cselekmények vonzza a figyelmet a többi ember és segít szert önbizalmát. Van dolog, hogy jól érzed magad.
4

Mozogjon rendszeresen . Gyakorlat segít, hogy a forma és jobban testkép . Gyakorlat is csökkenti a stresszt , a magas vérnyomás és teszi jól érzed magad. Ha jobban érzi magát fizikailag , akkor kezd jobban érzi magát szellemileg .
5

Próbáljon valami újat . Kap egy új frizurát , új szekrény, vagy egy új manikűr . Van dolog, hogy jól érzed magad. Próbálok új dolgokat adhat egy új kilátások az életed és úgy néz ki.
6

Forduljon orvosához, ha még mindig úgy érzi, csúnya , vagy depressziós. Ön is szenved klinikai depresszióban . Orvosa azt sugallják, kezeléseket , hogy javítsa az önkép és a harc a depresszió .