Hogyan kell kezelni a súlyos klinikai depresszió

Szemben átmeneti roham a depresszió , amely által elszenvedett sok ember egy időben, vagy más az életükben , a klinikai depresszió egy súlyos szomorúság és a reménytelenség , hogy újra jelentkezik , és gyakran hónapokig tart . Bár néhány környezeti okok , van egy hajlam, hogy a klinikai depresszió családokon belül . Utasítások
1

Ne feledje, a jó idő . Nehéz bár lehet , így eszembe boldog események és követte őket az elejétől a végéig meghívja az érzéseket , hogy van ebben az időszakban , és könnyítsen a szellemeket.
2

Gondolj mások. Ez természetes , hogy lakjanak a hiányosságokat , ha éppen depressziós, de összpontosítva mások szükségleteire , akkor átkerülhet a gondolatait , hogy a termelékenyebb sorban.
3

Beszélj valakivel . A legtöbb depresszió szenvedők járni a napot csendben , megtartva gondolataikat maguknak , amíg nem lesz elsöprő . Megvitatásával a problémákat, és az érzéseidet , akkor hagyja, hogy egy kis fény, eloszlassa a magány tartani a gondolatok rejtett .
4

Készíts egy orvoshoz . A legtöbb áldozat a klinikai depresszió szenvednek orvosi beavatkozás nélkül . Nem kell szégyellni az érzéseidet . A depresszió gyakran kezelhető gyógyszerekkel , hogy tegye vissza a helyes útra .
5

Csökkentse a függőség az alkohol vagy kábítószer . Ha te vagy a súlyos depresszió , fordult a kábítószer vagy az ital átmenetileg enyhíti a fájdalmat, de az érzések ott lesz , ha józan újra. Továbbá, attól függően, hogy az alkohol befolyásolja a képességét, hogy elvégzi a napi feladatokat, ami a mélyebb depresszió .
6

hívja a (800 ) 273 -TALK ha miután öngyilkossági gondolatok . Fogadott a nap 24 órájában , mindig lesz valaki, aki beszélni veled , és segít , amikor szenved .