Egészség és a Betegség
Tanulmányozd mindent, amit csak tud a depresszióról és a kezeléseket . Minél több betekintést a feltétellel, mint emberileg lehetséges. Minél többet tud a depresszióról és az , amit a szeretett ember megy keresztül , annál inkább képes lesz arra , hogy segítsen neki , amikor lehet, hogy nem tud uralkodni magán .
2
Tedd időt magadnak . Gondozása valakit, aki depressziós is nagyon stresszes és érzelmileg elvezetését . Úgy indul , hogy áldozatot meg . Győződjön meg róla, engedd meg magadnak egy kis időt le a helyzetet. Beszéljen barátaival arról, hogy mi megy keresztül , vagy talál egy támogató csoport . Akkor nem használja a szeretett egy , ha fáradt és hangsúlyozta ki magad.
3
megbízható. A depressziós embernek szüksége van sok-sok szeretetet és támogatást. Tudnia kell, hogy ő is rajtad múlik , így valamilyen szintű következetesség marad az életében. Készüljön fel egy hullámvasút az érzelmek . A depressziós ember mehet át egy igazán sötét pillanatokat .
4
Ismerje meg a saját korlátait. Igaz, hogy tud segíteni , de nem lesz képes gyógyítani a személy. Végül is , hogy segítsen magának . Ha a dolgok túl rossz az ember, meg kell, hogy más szakemberek be depresszió nem csak hogy egy kis hangulat . Vannak, depressziós emberek válhatnak öngyilkos . Ha úgy érzi , hogy a dolgok közelednek a ponton , hogy külső segítséget azonnal.
5
Fogadd el a saját érzéseit . A kezelés ideje alatt ez lesz nagyon stresszes és érzelmi az Ön számára is . Ön úgy fogja érezni, szomorú és dühös . Ne palack ezt fel . Meg kell beszélni ezeket az érzés, másokkal. Hogy ezeket az érzéseket az vezethet a saját betegsége .