Hogyan állapítható meg, hogy az oka a depresszió

Depresszió utal egy érzés a szomorúság , hogy tovább tart , és nagyobb intenzitással , mint a tipikus " blues ". Ez a felerősödött negatív érzelem nem az eredménye egy kellemetlen ügy, de a kombinációja okok , amelyek gyengítik az elme és a teljes rendszer egy depressziós egyén. Amikor a depresszió beköszöntével , változások mennek végbe a testben, ami egyenlőtlenség a neurotranszmitterek - a vegyi anyagok, amelyek továbbítják a jeleket , hogy az idegek és az agy . Ennek eredményeként , a negatív gondolatok , érzések és viselkedés elszabadult , valamint csökkent az energia- és a változások az étkezési és alvási szokások . Utasítások
1

Ellenőrizze, hogy a családban az esetre, depressziós zavar. A genetikai tényezők játszanak nagy szerepet a depresszió. Ha valaki a családban szenved tőle , a kialakulásának kockázatát a betegség magas. Azonban a depresszió is előfordulhat a családok , amelyek korábban nem a betegség.
2

Ismerje meg a saját személyiségét . Bizonyos személyiségjegyek kell tekinteni, szorosan kapcsolódik a depresszió. Ezek közé tartozik az alacsony önértékelés , a negatív gondolkodás vagy a pesszimizmus , az alacsony önbizalom , túlzott függőség a mások, és állandó aggodalom kis dolgokat. Személyeket, akik ezek a tulajdonságok nagyobb valószínűséggel tapasztalnak a depresszió , különösen akkor, ha alá elviselhetetlen stressz .
3

Értsd meg, hogy komoly orvosi betegségek gyakran aktiválhatja a depresszió - köztük a rák, a cukorbetegség, a szívbetegség , a HIV , a Parkinson -kór, vagy hormonális rendellenességek auto -immun betegségek. Mind a fizikai kényelmetlenséget , gyengeség és fájdalom, hogy úgy érzi, szenvedők jelentős stresszt okoz nekik , így a depresszió. Felírt gyógyszerek kezelésére ezeket a feltételeket is hozzájárulhat a " le van égve " érzést.
4.

Elismerik, hogy bizonyos aggasztó események hozhat súlyos mentális és érzelmi stressz . Ezek közé tartozik a hirtelen halál egy szeretett egy vagy barát ; érzelmi és fizikai bántalmazás ; balesetek vagy események , mely magában foglalja a fizikai fájdalom ; kapcsolat break- up , vagy válás ; és a pénzügyi küzdelmek , a munkanélküliség vagy a hibák a munkahelyen vagy az iskolában.
5

Tudd meg, hogy az idegesség és a szorongás úgy érzi, kezelése során az új fejlesztések az életedben depresszióhoz vezethet , még akkor is , ha ezek a fejlesztések boldog is , - mint a diploma , át egy új iskola , az új munkaviszony kezdetétől , férjhez megy , miután a baba, mozog egy új helyre , egyre inkább előtérbe kerül a munkahelyen vagy megnyitása egy új vállalkozást. Ezek mind pozitív események , de a megrázkódtatások járnak teheti őket nagyon nehéz kezelni .
6

Értsd meg , hogy a magány és a hiányzó támogatást a család vagy a barátok fő oka a depresszió . Tartson futó párbeszédet a gyermekek, a házastárs és a barátok , hogy segítsen nekik felismerni , hogy vannak, hogy hitelezni a kezét , ha valami bántja őket . Kérdezze meg őket , mi van a fejében , és mit éreznek , különösen, ha látod, hogy fokozatosan leválasztó magukat másoktól .
7

Ismerd fel, hogy a túlzott használata káros drogok és az alkohol vezethet major depresszió - és is lehet tünete a depresszió. Vannak, akik keresik a kényelem a kábítószer-és inni , ha depressziósak - úgy vélik, hogy az egyetlen kiút. Nyújtanak segítséget , hogy ezek az emberek a lehető legkorábbi időpontban , mielőtt a helyzet rosszabbodik . Lehet, hogy kapcsolja le az első próbálkozás , de próbálkozom. Hadd tudja, hogy vannak , és hogy nem érdekli őket .