Egészség és a Betegség
SMILE - A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a mosolygó hatására a szervezet természetes vegyi növelése , amelyek növelhetik a jó egészséget. Ön megkapja ugyanazokat az előnyöket , hogy úgy érzed, mosolyog -e vagy sem . Mosolygó is, mindenki számára előnyös , hogy látja. Mosolygó máskor teszi őket jó érzéssel is. Így mosolygott , hamis, vagy nem, ez jó neked, és jó a címzett .
2.
nevetés - Ez a legjobb orvosság . Alapján ugyanarra a fogalomra fenti a mosolygós, nevető kalóriát éget , növeli az adrenalin , és növeli az egészség . Vannak még emberek csoportjai , hogy összejönnek , csak együtt nevetni . Ők nem nevetnek viccek, ők csak nevettek a jó egészséget . Mint mosolyogva , nem kell nevetni valódi dolgokat , akkor csak meg kell csinálni a fizikai nevetve az összes egészségügyi ellátásokra.
3
gyakorlat - Még a kis mennyiségű testmozgás make jobban érzi magát. Tegyen egy sétát , ha nem érzi bluesos , dühös, vagy úgy gondolja, hogy csúszik a negatív gondolkodás . Ismerkedés a vért pumpáló feljogosítja Önt, hogy tegye, amit tennie kell , és ezt mi a jó . Állítsa be a menetrend a rendszeres testmozgás legalább 3 napot egy héten , legalább 20 percig minden alkalommal a jobb egészség . Lásd az alábbi cikkek indítására fitness program . Még egy kicsit segít , ha kell elindul a kis , hogy rendben van, csak gyalog 10 perc egy nap , és lassan növelje azt.
4
hadd menjen ki a hátad - Ne kapaszkodni bármit, ami zavar a fejedben. Ez csak fáj az egészségre , és ez nem segít a probléma egyáltalán. Az emberek, hogy élnek a leghosszabb a világon, nem tart haragot , vagy kapaszkodni negatív érzéseket. Képzeld el a gondokat egy nagy táblára a fejedben. Vigyázz magadra , hogy egy nagy radír és törli a problémákat. Akárhányszor a gondolatok jönnek vissza a fejét , hogy magát a radír újra. Tartsa a tiszta lappal !