Hogyan lehet a Anger Go Away

Ahhoz, hogy a harag elmegy , akkor szükség önismeret , valamint a hajlandóság . Szenvedő harag probléma valóban nem egészséges. Ez okozza a sok stressz és a boldogtalanság az életünkben. Ez nem csak zavaró, hogy mások , ez nagyon zavaró, hogy magad. Én nem csak megy, hogy tényleges gyakorlását tippeket fogok adni tippeket, hogy tiszta a lelkiismereted is. Én már foglalkozni harag problémákkal magam. A harag nem egy fizikai probléma , ez egy lelki . Lehet fejteni. Ez az, amire szüksége van
Gingko
omega -3

Show More utasítások
1

abbahagyni az ivást , avagy bármilyen gyógyszer . Szenvedő harag problémák , ez egyszerűen váltja ezeket az anyagokat. Ha segítségre van szüksége a kilépés , majd keresnek egy terapeuta , vagy csatlakozzon egy rehab azonnal.
2

Vegyünk tíz mély lélegzetet . Ha ez a hit, STOP . Csak várjon és vegye be a tíz , lassan mély lélegzetet . Ön a robbanni , gondolkodás nélkül bármit keresztül . Ez lehet a rövid távú , hanem megvalósítja módon foglalkozik a harag , ha ez a eltalált keményen .
3

távolítsa el magát a helyzetet. Ha ez arról szól, hogy robbantani valaki jelenlétét , szóban vagy fizikailag távolítsa el magát . Sétálj el , mentség magát . Törölje a fejed rajta , mielőtt a robbantani .
4

Gondolj a helyzetet. Próbáld ki, hogy a teljes értelemben, hogy mi , vagy miért vagy olyan dühös . Esélye te igazán túlreagálod és fúj a helyzet ellenőrizhetetlenné . Hagyd, hogy a gondolatok , és lassú tűzön , hogy a békét , ​​hogy mi teszi ennyire dühös . A harag árt többet, mint az ember . Meg kell érteni ezt a részt . Néha az emberek nem mindig csinál , amit akar . Így a fejedben , hogy meg kell kérni , még velük, és vegye ki őket . Még ha meg kell kérni vissza rájuk , ez lesz , hogy még mindig az előírtnál több belőled , mint ők. Így újra nyerni . Az egyszerű megoldás a kompromisszumra.
5

tegyünk kiegészítők. Elkezdi Gingko és omega-3 . Ezt már nagyon elmélkedett ellenőrizni agresszív viselkedést. Olvassa el a kapcsolatot omega -3 és a harag kérdések alatt .
6

Van békés gondolatokat . Ezáltal lehet , hogy több boldogságot az életedben. Talán kéne többet mosolyog , és gondolni a rosszabb minden helyzetben . Ha ezt megteszi , nem csoda, hogy mindig mérges. Állítsa feltételezve, hogy a rosszabb mindenben , és megfordítani ezt a gondolkodásmódot . Indítsa el gondolkodni a pozitív mindenben , akkor elkezd kevésbé agresszív a támadás mások. Ez tényleg működik , azt nekem. Első , hogy talál valami örömet valamit. Ez lehet nagyon egyszerű , amíg ez megnyugtató.
7.

Gondolj valami igazán vicces. Ha a robbantani , próbálja gondolni valamit, mindig tesz a nevetés . Ez könnyen feloldhatja a feszültséget érzel .