Depresszió : Segítség az introvertáltakra

A depresszió több, mint egy -két nappal az érzés kék , és durván 9,5 százalékos amerikai felnőtt szenved valamilyen enyhe vagy súlyos depresszióban adott évben . Minden formája a depresszió kezelhető , és a prognózis általában jó, de azok számára, akik befelé forduló , elérve segítséget a depresszió nehéz lehet . Introversion

könyvében , " Az introvertált Advantage " Marti Olsen Laney azt mondja, hogy a " befelé forduló " gyakran tévesen írja le valaki, aki félénk , zárkózott , vagy akik úgy tűnik, hogy szociálisan alkalmatlan . Az igazat megvallva , introvertált gyakran nagyon ügyesen társadalmi helyzeteket , és lehet, hogy nem szégyenlős , ​​a legkisebb , mint az extrovertált társaik. Introvertált felé tartanak , hogy csendesebb és magányos , mint extrovertált ember, és kisebb baráti választás , inkább mély barátságot , kevés , és nem terjed , hogy időt és energiát több mint sok barátságot .

Néha az emberek , akik Don ' t megérteni, mi introverzió eszközöket fog összetéveszteni egy introvertált csendes viselkedése az , hogy szomorú , magányos, vagy depressziós. Bár ezek az érzések nem jár azzal, hogy befelé forduló , depresszió egy introvertált minden bizonnyal lehetséges , mivel introvertált szenvednek az azonos típusú depresszió , mint mások a lakosság .
A depresszió csatlakoztatva a Lét Befelé forduló ?

Mivel egy introvertált nem hajlamosítanak az a személy, kezd depresszióssá válni . De hogy befelé forduló akadályozhatja kilábalás depresszió. Ennek az az oka , hogy a befelé forduló emberek gyakran szívesebben dolgoznak a problémák maguk, és introvertált általában egy kisebb kört a megbízható barátok . A támogató kör egy introvertált készült kevesebben , és introvertált habozzon megosztani mélyen személyes információkat magukról senkivel , csak a legmegbízhatóbb családtagok vagy barátok . Ez nem ok a depresszió , de fenntartják a depresszió , és akadályozza a helyreállítás.

Van egy másik depresszió forgatókönyv, hogy zavaró lehet , amikor a befelé fordulást . Gyakran, amikor az emberek válnak depresszióssá , hogy elhúzódnak a tevékenységek, amelyek egykor élvezetes. Ez történik, mind a befelé forduló és extrovertált emberek, így mások is feltételezhetjük, hogy a depressziós személy befelé forduló , mert ő nem , hogy a szociális . Az igazság az, hogy ő kevésbé a szociális , mert ő depressziós .
Segíti introvertált kap segítséget a depresszió

A legfontosabb, hogy segít egy introvertált és depresszió ösztönözni őt , hogy kérjenek segítséget oly módon, hogy tiszteli a személyiség stílusát . Csoport terápia nem lesz introvertált első választás, de 1-1 kezelés a tanácsadó fog működni , ha a bizalmi kapcsolat alakult . Kognitív viselkedésterápia ( CBT) jól működik a depressziós emberek, akik befelé forduló , mert szerint Dr. Greg Mülhauser a tanácsadás Resource , CBT önmegfigyelés és ön- felfedezés , amit a legtöbb introvertált nagyon jó. Más hatékony kezelések a depresszió , amely jól működik introvertált könnyű terápia és antidepresszáns gyógyszereket .

Ahhoz, hogy egy depressziós introvertált , nagyon fontos, hogy tartsák tiszteletben a vágy a magány és a csend csak időt , miközben ösztönzi őt, hogy elérje másoknak, akik segíthetnek , és támogatja őt . Erre azért van szükség , hogy egy introvertált pszichológiai és fiziológiai jólét , és nagyban javítja az esélyeit enyhítése a depresszió .