Egészség és a Betegség
Sunlight áll a sok szín között a teljes színskála. Egysége a Kelvin fok. Teljes nyári napfény 5500-7000 K. A téli , mert a nap alacsonyabb és utazik szögben a légkörbe , ez mind gyengébb intenzitású , és egy alacsonyabb színhőmérsékletű ( 5500-6000 K) . A test reagál az alacsonyabb összegű téli napfény csökkenti a termelés a melatonin hormon . Ezzel ellentétben , egy hagyományos izzólámpa színhőmérséklete 2750 K , casting sokkal sárgás fényt, mint a napfény .
Fényterápia
SAD gyakran kezelik fényterápiával . Ez áll a fokozott napfényt vagy mesterséges világítás, amely utánozza a teljes színskála a napfény . A legtöbb kezelés áll ülő 30 és 60 perc előtt egy teljes spektrumú adni ébredéskor reggel .
GE Reveal és hasonló Lightbulbs
a legtöbb fényt mesterséges fények egy szűk spektrumú tartományban , hogy nem alkalmas az EV kezelést. Mivel a hagyományos izzó világítás inkább sárgás , több gyártó kifejlesztett termékcsalád , hogy több napfény -szerű . Ezek a fények általában állnak kékes neodímium üveg izzók , és a márkanevek " Reveal ", " Chromalux " és a " Pure Lite" többek között. Míg a színhőmérséklete neodímium izzók magasabb , mint a hagyományos izzó világít (kb. 3200-4100 K képest mintegy 2750 K) , de még mindig messze elmarad a színhőmérséklete nyár nappal ( 5500-7000 K) , és természetellenes hiányosságok azok a kimeneti spektrum. Ez teszi azok használatát kezelésére S.A.D. orvosilag problematikus. A legtöbb tanulmány használták albumok , amelyek a különleges fények fejlesztették ki, hogy utánozzák a nap természetes spektrumát . Ugyanakkor arra is van bizonyíték a National Institutes of Health , amely kékes fény hatékonyan kezelni SAD