Egészség és a Betegség

Hogyan Keep Your Self Confidence

Tartsa önbizalom nagyon nehéz csinálni . A bizonytalanság és a félelem is hozzájárulhat a bizalom hiánya önmagunkban . Mindannyiunknak vannak jó és rossz dolgokkal , és a hullámok, hogy lovagolni az életben. Azonban, ha a dolgok rosszul mennek , hogy nehéz tartani a magabiztosságot . Nehéz lehet , hogy továbbra is bízik általában. Bizalom kiépítése , erős akarat és eltökéltség . Ez megköveteli a megfelelő mentális folyamat az elme. Mivel abban, hozzájárulhat egy jobb életmód. A közhely , mint amilyennek hangzik , egyre magabiztosabban kezdi azzal a saját hit magad. Ha nem hiszel , hogy ki vagy , majd megtudja, ki is vagy valójában . Ha nem hiszel magadban , van oka . Egy hazudsz magadnak . Kettő , hogy nem támadja magadnak elég . Three Ön nem fogadja el a lehetőségeket , és a dolgok te képes megtenni . Van kihívást magát az életben? Nem csak a könnyebb utat ? Vak mellé , hogy mit vagy képes ? Mert nem adja magát hamis bizalmat. A bizonytalanság lesz kitéve végül. Meg kell tanulni, hogy őszinte és valódi magaddal . Nem kell félni, hogy tenni, ami nehéz , mert félsz a outcome.You kell gondolni a dolgokat más nézőpontból . Mi élünk életünket ? Kik élünk életünket ? Azért vagyunk itt, az egy útra szóló jegy , nincs visszaút. Tehát ahelyett, hogy gondolkodás minden oka , hogy a dolgok rosszra , elkezd gondolkodni , hogy valójában mi van veszíteni . Nem semmi vesztenivalója . Mert nem ragadt egyablakos , vagy időkeret örökre. Előrelépni , és ez az, amit az élet nem is. Úgy halad előre , és léphet át neked . Azt hiszem, hogy bízni , az azt jelenti, hogy átvegye az irányítást a pillanatok és lehetőségek , hogy a jelenlegi is. Csak irányítani , mi van ott . A dolgok ott a vevő. Csak elérje és fogd őket . Megragadják a lehetőségeket az életben , és tartsa szem előtt jövőre. Utasítások
1

Brain mosson gondolkodási technikák . Neked kell gyakorolni a pozitív gondolkodás technikákat. Pontosabban , ha a dolgok rossz neked. Ez időt vesz igénybe és az akaraterő. Vannak, akik csak a természetes ösztönök , hogy vállalja a legrosszabb . Blokk , mi volt a baj, és összpontosítani, ami jobbra előre. Ismerje meg, hogy fordított a gondolkodás mechanizmusokat. Végy egy mély lélegzetet , lazíts, és gondolom, a pozitív alternatívákat először. Nem játszhat a cinikus . Csak talán akkor tiszta az elméd , és rögzítse a dolgok rossz . Majd dolgozzon ki több bizalmat , ha kezdenek gondolkodni , hogy így. Mindenki állított háta , de egyre határozottabb. Ha kudarcok , akar valamit még. Van egy kioltó szomjúság , amíg el nem éri a dolog, amit akar . A dolgok nem jönnek könnyen minden alkalommal. Büszkeség és meghatározás csak áthatja a bizalmat. Nehéz azt tanítják, hogy néha ez jön le , hogy mennyit szeretne valamit . Mennyit akarsz javítani magad. Ha nem kilép , akkor soha nem sikerül .
2

Képzeld magad a pozitív helyzetekben. Mind hatalom sokat tehetnek a bizalom fenntartása . Amikor valami elromlik , akkor be kell támaszkodnia , hogy az akaraterő , hogy a bizalmat . Mi teszi könnyebbé az, amikor fel magad pozitív helyzetekben. Majd dolgozzon több boldogságot az életedben. Amikor szerencsétlen, és depressziós, hogy nehéz fenntartani a bizalom . Majdnem lehetetlen megtenni . A dolgok, hogy jól érzed magad . A dolgok, hogy egyszerre képes megnevettetni és élvezni az életet . Élvezze a természet az élet, vagy fedezze fel az új érdekek , hogy segítsen megőrizni az elméd friss . Kísérletezés több dolog, ami a komfort zónában minden bizonnyal fajta több bizalmat .

Gondolj változás. Csak finom változás , akkor nem kell, hogy drasztikus változások. Változás lehet ijesztő koncepció , mert megköveteli, hogy menj ki a komfort zónában . A nem tudva, rengeteg félelmet , amely átalakítja a bizalom hiánya . Ahhoz, hogy bizalmat meg kell , hogy szembenézzen a félelmeit. Félelmek okozhat bizonytalanságot és a bizalom hiánya . Ha nem tudja a csata démonok , akkor marad a hideg és meleg az érzelmek az életben. Akkor is csak lovagolni a hullám , és az érzelmek is csak play off helyzetekben. Ahelyett, hogy menekül a megoldást a problémákra, szembe vele a bosszú. Mert nem számít, mennyire rosszul megy , senki sem veheti el a tény, hogy voltak bátor. Kezdjük minden percét az életed tartalmasabb . Mert az élet nem adja át Önnek bármikor.
3

Ne tegyen túl sok stressz és a munka az életedbe . Túl sok munka és a stressz nem engedi a fejében, hogy feldolgozza a dolgokat hatékonyan. Ez csak segíteni, de damper a bizalmat mentálisan. Ne becsüld le a mentális bizalmat. Az agynak szüksége van a megfelelő ellátást. Az elméd szüksége van a szünetek. Van egy azonos mennyiségű munka és öröm az életedbe . Akkor feltétlenül szükség van az egyensúlyt. Nem túl sok az egyik , és nem elég a másik . A munka lehet igazán jó a bizalmat. Túl sok stresszt okozhat , ami fáj a bizalmat. Próbálja meg elkerülni a stresszt hatékonyabban az életedben . Akár elkerülve a dolgokat, hogy okozhat stresszt , vagy kezelési stressz egy kicsit jobban.
4

Vegye mentális szünetet . Ehhez az szükséges, nem igazán csak eltávolítja magát a stressztől , de figyelembe szünetek általában. Breaks mindentől , ami rutin az életedben. A kezelés ideje alatt a mentális szünetek lélegezni új és friss levegőt az életedbe . Ez ad bizalmat magad. Ezek a szünetek is nagyon egyszerű dolgok . Például ahelyett, hogy a tévénézés , olvasott néhány könyvet . Ahelyett, hogy hallgat a rock 'n roll, hallgatni az új hullám. Úgy érzem, túl sokat az azonos okok a szorongás és a depresszió is az élet .
5

Ismerje meg , hogy alkalmazkodni tudjanak a kritikát. Állítsa be a kritika és gyűlölködő megjegyzéseket dobott az utat. Tudom, hogy ez nehéz , senki sem szereti hallani a negatív visszacsatolás magukról . Amit mond rólad , nem teszi fel , hogy ki vagy . Mi teszi ki , hogy ki vagy , hogy hogyan viszi magát az életben. Használjon kritika egy pár dolgot . Az egyik, használja, hogy motiválni magad . Nem azt , hogy te bolond , ha valaki hozza meg le? Majd megmutatja nekik , bizonyítva , hogy nincs igazuk . Ennél is fontosabb, bizonyítani valamit, hogy magát több , mint bárki más . Mivel a végén a nap , ez minden, ami számít . Meg kell állítani a magas szintű egyéni integritás és a mércét , hogy mi elég jó neked .

Nem engedheti meg másoknak, hogy befolyásolják a bizalmat . Azt hiszem, ez a probléma látunk a mai kultúránk . Mindenki követi egy bizonyos társadalom kódot, és dolgozzanak ki a bizalom , amit mások mondanak, jó. Legyen inkább , hogy ki vagy , és nem az, amit a társadalom azt mondja, kellene. Mert ha nem igaz az , hogy ki vagy , ha követi mások. Nem akar inkább vezet , mint követni az életben? Mennyi bizalom lehet, hogy tényleg van, amikor hagyja, hogy mások diktálják, akik ha kell ? Te csak formázható valami , amit a társadalom és a többi ember is diktált . Ez hogyan szeretné élni az életet ? Él meg , hogy mások azt mondják be , vagy úgy gondolja, jó ? Mindenkinek más a kilátás , hogy így nincs értelme . Mivel bizonytalan tényleg túlértékelt , amikor vegye az érzéseidet ki az egyenlet . Látod, tényleg nem sok célja, hogy az érzés, hogy így.
6

Nem a dolgokat szereti , és találja hobbi az életedben . Talán lehetett volna menteni egy csomó értékes időt , mindössze arról , hogy megtalálja a szenvedély az életben. Ez lehet a vallás , a szeretet , a hobbi, de talál valamit . Megtalálása hobbi életedben egészséges módon dolgozzon ki több bizalmat. Ez elég egyszerű , hogy miért , mert ez valami, amit szívesen csinál . Csak hogy több örömet és öröm az élet ad nyugalmat. Ez így több bizalmat, mint akkor valószínűleg észre . Csak feltárása a dolgokat, amelyek örömet kapsz több bizalmat . Amikor úgy érzi, az öröm, gondol kevesebbet a problémákra . Azt hiszed, kevésbé a kétség vagy a félelem . Csak élni az életed , és meg kell kezdeni leküzdésében akadályokat az életben, mint ha ők rendszeres és automatikus .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva