Egészség és a Betegség
Egészség

Cartwright Álom Theory

Valaha volt egy rossz nap? Az ötlet a kezdő friss minden reggel a napfényes kilátások néhány modern tudományos háttérrel rendelkeznek. Szerint Rosalind Cartwright álma Theory, álmodozók kereshetőség és elfogadom érzelmeket társított tegnapi szerencsétlenség . Míg a biológiai kutatók, mint például Francis Crick és Graeme Mitchison elutasította az álmok , mint a szervezetlen hulladék halom újabb tapasztalatai , Cartwright elvégzett vizsgálatok összekötő álmodik, hogy az érzelmi állapot, az ébrenlét élet . Mood rendelet

egyik Cartwright tanulmányok arra a következtetésre jutott , hogy a jó éjszakai alvás okozhat az álmodó , hogy felébredjen a jobb oldalon az ágy . A tanulmány , amely megjelent a cikk " REM alvás csökkentése , Mood rendeletet és elengedés kezeletlen depresszió " a folyóirat " Psychiatry Research " 2003-ban , azt mutatja, hogy Cartwright tett előrelépést egy kissé általános megközelítést . Megfigyelt álmait 31. alanyok , akik súlyos depresszió esetén az első szűrés. Huszonkét A 31 találták , hogy a gyógyulás után követ nincs szükség kezelésre .
Meghatározó tényezők

után ébredés, Cartwright tanulmánya alanyok, akik kezdték álmodik korábban mint mások álmukban ciklusban megálmodott hosszabb időszakokra , felébredt képes emlékezni, álmok és mutatott jobb hangulatban . Hátrányosan , Cartwright találták , hogy az alanyok , akik arról számoltak alig álmok éreztem még ennél is rosszabb a reggel.
Dreams Therapy

Az ő tanulmány a 2006-os cikk " kapcsolat of Dreams a Waking aggályok " a " pszichiátria Research " Cartwright vett egy közvetlenebb megközelítés. Ő bizonyította álmok , mint a tényleges kezelést elérni remisszió . Elhatározta , hogy a tartalom az álmok terméke volt az álmodó személy ébrenléti érzelmi állapotát , és hogy a munka ezen az úton álmok terápiás . Ahogy a tanulmány arra a következtetésre jutott , voltak bizonyos kivételek .
Specification

tanulmány , Cartwright meghatározta, hogy " az álom tartalma kapcsolódik a folyamatos érzelmi aggodalmak az álmodó és hozzájárul a le - szabályozása zavart hangulat , ha hatással van egy meghatározott tartományban . "Ha hatással volt túl magas, álmodom , nem teljes mértékben megoldani , mint a konfliktus és az oka a szorongás valószínűleg kezelést igényelnek . Ha hatással volt túl alacsony, érzelmi asszimiláció útján álom lehet szükség , az érzések egyszerűen lehet kezelni és megoldani ébren .
Self -help és álmodik

Cartwright is nyújtott tippeket, hogyan kell használni alapanyagot álmok , ahogy az az 1992-es könyvében ő társszerzője és Lynne Lamberg , "Válság Dreaming : A Your Dreams , hogy segítenek megoldani a problémákat . " A könyv betekintést nyújt , hogyan kell az álmokat hogy segítsen megbirkózni a depresszió tünetei és a szorongás okozta drasztikus élet változások, mint például a válás vagy a halál egy szeretett egy.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva