Egészség és a Betegség

Hogyan előrelépéshez egy rossz gyerekkori élmény

gyógyító fájdalmas vagy traumás gyermekkori élmény lehet nehéz, de beszedik a mértéke a béke és az egyensúly általában lehetséges, ha hajlandó megtenni a szükséges kemény lépéseket . Ahelyett, hogy elindulna a folyamat önmagában , kérjen támogatást a szakmai tanácsadó és megbízható barátok . Ezek a személyek segítségével továbbra is a gyógyulási folyamat , ha lesz túl sok neked megbirkózni egyedül. Utasítások
1

fogadja el a valóságot , hogy mi történt, és a fájdalmat is okozott neked. Lehetővé teszi magát, hogy elismeri, hogy dühösek, rémült vagy bizonytalan segíthet megtapasztalni az érzést , és lépni , ahelyett, hogy visszafogja és folyamatosan az érzelmek elkülönítik az Ön figyelmét .
2.

Elfogadom , hogy van a képességét, hogy a választás, hogy létrehoz egy igazi különbség az életedben . Annak ellenére, hogy nem tudod megváltoztatni , mi történt, vagy hogy mások mit gondolkodni, érezni és nem , akkor válassza ki a saját attitűdök és válaszokat oly módon, hogy vezet ciklus a növekedés és a gyógyítás , hanem a negatív ciklus a félelem , a bizonytalanság, szigetelés vagy önálló - utálat .
3

bizalmába egy megbízható barát vagy tanácsadó, és kérjen segítséget a gyógyulás folyamatát az Ön fájdalmas élmény. Győződjön meg arról, hogy valaki , aki meghallgasson téged, és támogassa a döntéseket , ugyanakkor rendelkezik a szabadságot és bölcsességet, hogy átirányítja , ha Ön, hogy a rossz döntések , vagy ragaszkodnak az egészségtelen hozzáállás .
4

Bocsásd meg az emberek, akik bántani Ön választja, hogy mentesíti a rosszindulat és a vágy a megtorlás ellenük. Lehet, hogy ismételje meg a döntés előtt többször is megragadja , mint egy hozzáállás, de minden egyes alkalommal, amikor elengedjük a szükségességét, hogy a bűntudat az igazságszolgáltatás , akkor szabad magát is. Ne feledje, hogy a másik személy nem kell elfogadni , vagy akár tudni a megbocsátás , mielőtt az van hatással a gyógyító .
5

Construct bölcs és egészséges, hosszú távú szokásokat kiépíteni és fenntartani a hasznosítás. Szerezd meg a megfelelő mennyiségű alvás , a testmozgás , a barátság és a táplálkozás. Ügyeljen arra, hogy hamisan negatív vagy vádló self-talk , és kezdődik helyette az igazság . Naplót , hogy a dokumentum a választási , attitűdök és betekintést .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva