Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan gondozása szeretteit Szorongás és Depresszió

gondozása barátok vagy családtagok, a szorongás és a depresszió is kihívást jelentő , de hálás , a tapasztalat . Szorongás és a depresszió gyakran nem megy el gyorsan, és meg kell adnunk a türelem és a kitartás. Nehéz lehet , ha az a személy, a szorongás és a depresszió nem halad annak ellenére, hogy a legjobb erőfeszítéseket. Ismerd fel, hogy az emberek a szorongás és a depresszió lesz szüksége , hogy szerepet játszanak abban, hogy saját maguk , amíg a támogató szerepet. Utasítások
1

Vigyázz magadra . Végzett kutatás az ausztrál Institute of Family Tanulmányok azt mutatják, hogy a gondozók általában rosszabb egészségi állapot, mint a lakosság többi része . Ha abban a helyzetben , hogy egy gondozó , ez olyan, mint , hogy egy repülőgép , amikor a kabin veszít nyomást. Először meg kell tenni az oxigén maszkot magad, vagy nem lesz képes segíteni másoknak . Ügyeljen arra, hogy időt magadnak , ha nem összpontosít a személy, a szorongás és a depresszió .
2

Győződjön meg arról, hogy a szeretett ember a szorongás és a depresszió kap megfelelő orvosi kezelést. Néhány tűnő esetekben a szorongás és a depresszió is enyhíthető a során antidepresszánsok vagy rövid távú nyugtató . Ez is rendelkezik, akkor , a gondozó , a forrás az orvosi támogatás fordulni , ha a szorongás vagy a depresszió lesz rosszabb .
3

Keressen egy gondozó támogató csoport . Miközben beszélt, a barátok és a család meg tapasztalatait vigyáz a szeretett egy előnyös lehet , segít, hogy beszélgetni , akik mennek keresztül nagyon hasonló életkörülmények biztosítása. Egy jó online támogató csoport a gondozók a család gondozó Fórum .
4

Tudjon meg mindent, amit lehet a szorongás és a depresszió . Tudván, mire számíthat, lehet, hogy az Ön szerepe könnyebb. A National Institute of Mental Health van különböző információkat mindenféle mentális egészségügyi problémák, beleértve a szorongást és a depressziót.
5

Ne hibáztassa magát , amiért nem képesek " fix" az ember problémáját a szorongás és a depresszió. Szorongás és depresszió általában nem jön hirtelen , és attól függően , hogy milyen típusú kezelés , akkor eltarthat egy ideig , hogy menjen el . Egyesek mindig küzd a szorongás vagy a depresszió bizonyos fokig az életükben .

Elismerik, hogy lehet, hogy érzéseit frusztráció vagy düh miatt a képtelenség , hogy segítsen a szeretett egy jobb gyorsan . Ez a másik oka annak, hogy a támogató csoport hasznos lehet. Ne hibáztasd magad ezeket az érzéseket , mivel a normál.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva