Hogyan építsünk egy terápiás Light Box

Sokan használják terápiás világító dobozok tüneteinek kezelésére szezonális affektív zavar . A téli hónapokban, amikor kevesebb a napfény , az emberek cirkadián ciklust kap megzavarta , ami növeli a fáradtság és az alvás szokások megváltozása, az étvágy és a megnövekedett depresszió. Az orvos felírhat anti- depresszió gyógyszeres és szorongás elleni gyógyszereket , hogy kezelje ezeket a tüneteket . Azonban a terápiás világító dobozok is hatékonynak bizonyult . Mivel a világító dobozok is meglehetősen drága , néhány ember úgy dönt, hogy a saját . Ez az, amire szüksége van
10 fluoreszkáló villanykörték
10 foglalatok
lemez doboz
Kábel
Epoxy
Drill
alumínium fólia
Plug
Show More utasítások
1

Helyezze a rétegelt lemez doboz , így az alulról felfelé nézzen . Lyukat fúrni az alsó bölcsője az izzó tulajdonosok . Izzó tulajdonosok jönnek a különböző méretű , így fúrja ki a lyukakat , hogy megfeleljen a méret a tulajdonosok használni kívánt . Fúrja a lyukakat a lépcsőzetes kialakulását ; például az első sorban három lyuk volna , és a vonal az alatta lenne négy, így a lyukak nem sorakoznak közvetlenül azokkal a szomszédos sorban. Matton 2

Fedjük a lyukakat alumínium fólia . Kapcsolja ki a rétegelt lemez doboz alján le, és teljes összhangban a belső alufóliával . Vágjuk lyukakat az alumínium fólia alatt a vágott lyukakat és rögzítse a fóliát nyomja be a lyukakat , a hüvelykujjával , mutató-és középső ujját , hogy nyomja meg a fólia a belső bélés a lyuk .

3

Rögzítse az alumínium fólia epoxi is. Squeeze egy sor epoxi a belső bélés a tulajdonosok . Az epoxi kell száradni perceken belül , és a szárított epoxi segít tartani a fólia biztonságosan a helyén a lyukak körül . Nem kell , hogy biztosítsák a teljes darab alufóliát , hogy a rétegelt lemez doboz epoxi .
4

be a doboz alján , újra. Helyezze az izzók a lámpa tulajdonosok és helyezze be a tulajdonosok a lyukakba , az izzók lefelé . Rögzítse a foglalatok epoxi , ha szükséges.
5

csatlakoztassa a izzók párban a kábellel. Például , az első sorban csatlakoztassa az első foglalatot, a második tulajdonosa , a harmadik foglalatot, a negyedik tulajdonosa . Nem ugyanaz a második sorban , kivéve, hogy akkor csatlakozik az utolsó foglalatot, abban a sorban az utolsó tulajdonosa a harmadik sorban , és az első foglalatot, a harmadik sorban az első tulajdonosa a negyedik sorban. Ezt követően , a negyedik sorban , akkor még ennél is több foglalatok megmaradt , ezért használja kábel segítségével csatlakoztassa a második tartót a harmadik és a negyedik tulajdonosa az ötödik . Miután csatlakozik minden izzót tartó másik , rögzítse a kábel végén a dugót .