Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet a Kill Power of magány

A magány okozhat elsöprő érzés, az elszigeteltség és üresség . Az emberek tapasztalnak a magány különböző okok miatt , mint például a veszteség egy szeretett személy vagy közeli társa. Félénkség vagy társadalmi szorongások is hivatkozhat a magány , mert az emberek ebben a helyzetben lehet, hogy nehézségekkel új emberekkel találkozni, és létrehozza tartós kapcsolatokat. Utasítások
1

időt tölteni a családjával . Hívd fel a családtagok , mint a szülő, testvér vagy rokon , és a terveket egy estére . Menni vacsorázni , felkéri őket, hogy az otthoni játék- este, vagy tervezi, más típusú kirándulást.
2

elfogadhatnak meghívásokat . Harc félénkség vagy szociális szorongás kérheti , hogy utasítsák el a társadalmi meghív. Csökkenés helyett felhívás összejövetelek és egyéb események , elfogadja a meghívást , és kérje meg a fogadó, ha tudod , hogy egy plusz egy vagy barát. Miután valaki tag mellett tegye meg nyugodtan , és segít új embereket .
3

önkéntes vagy elhelyezkedni . Ha a magányosság ered hiánya a társadalmi interakció , megvizsgálni, hogyan lehetne kijutni a házból, és megfeleljenek az új embereket . Önkéntes az időt a helyi kórházban , művelődési ház vagy a könyvtár , vagy talál munkát az otthonon kívül.
4

Csatlakozz egy helyi klubban . Ha szívesen olvasás úgy csatlakozik a könyvklub . Csatlakozzon egy helyi edzőteremben és gyakori az edzés osztályok , vagy hogy a tánc , művészeti osztályok és beiratkozik a csoport természetesen.
5

Szerezz egy kisállat. Ha a magány rontja esténként , mert egyedül él, megfontolni egy szobatársat , vagy egy kisállat , hogy tartsa meg a cég , és hogy további életét a haza .
6

Foglalkozzunk a társadalmi szorongások . Ha nem tudja kezelni a szociális szorongásos saját , beszéljen orvosával a természetes gyógynövények , illetve vényköteles gyógyszerek , hogy segítsen enyhíteni a depresszió és a szorongás . Leküzdése társadalmi félelmek adhat erőt, hogy megfeleljen az új embereket és barátságot .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva