Egészség és a Betegség

Negatív pszichológiai hatása van a szervezetben

A gondolatok és érzelmek is nagy hatással a test és az egészség . Függetlenül attól, hogy a hatás pozitív vagy negatív attól függ, hogy a gondolatok és érzelmek kérdéses . Megtapasztalása a negatív érzelmek és gondolatok vezethet rossz egészségi hatásokat. Például , a Mayo Klinika jelenti, hogy az állandó stressz teszi az egészségét veszélyezteti . Csökkentése érdekében események e feltételek , a hangsúly a gondolkodás pozitív és elkerülve a negatív érzelmek. Anger

rohamok extrém düh emeli a vérnyomást , ami endorfin és a kortizol hullámok, amelyek azt nehezíti a szív, az artériák és az erek. Ezek a hormon túlfeszültség van szükség, amikor szembesült a harc vagy a járat helyzet, de ismételt megugrásának van toxikus hatása a szívre . Orvosi kutatók úgy vélik, gyakori harag növeli plakk felhalmozódását az artériákban , ami károsítja a falakat. Ennek elkerülése érdekében a probléma bekövetkezését , a munka csökkenti a dühös kitörésekre meditáció , testmozgás vagy mély légzés gyakorlatokat . Ha ezek egyike sem a módszerek , úgy keresek egy tanácsadó a düh .
Stress

stressz szükséges érzelem . A kifejezett megfelelően, akkor figyelmezteti a személy veszélyt, és tartja őt attól, hogy fáj . Folyamatos stressz, azonban van katasztrofális hatása van a szervezetben . A hosszú távú stressz elnyomja az immunrendszert , ami akkor érzékenyebbek a betegségekre , mint a nátha , valamint a veszélyes vírusok és baktériumok. Gyakran előfordul, hogy a stressz a fejfájás ravaszt, és ez is okozhat asztmát , bőrproblémák és a magas vérnyomás . Sokan tapasztalják, stressz eredményeként a karrier, család , se pénzügyi helyzetét . Bár lehet , hogy megszüntesse a stressz teljesen , tanulás, hogyan kell megbirkózni elengedhetetlen a jó egészséghez.
Depresszió

depresszió súlyos mentális betegség, amely érint mintegy 19 millió ember él az Egyesült Államokban. Többféle típusú depresszió kezdve enyhe életveszélyes súlyossága . Még az enyhe esetekben a depresszió okozza izomfájdalmak és a magas vérnyomás . Hosszan tartó depresszió is emeli a vércukorszintet , ami a magas vércukorszint , ami hatással van a vese és növeli neuropathia és a magas vérnyomás .
Gyenge Self -Esteem

Miután alacsony önértékelés , vagy rossz véleménye saját magáról , vagy a test is befolyásolja az egészségét . Abban a hitben , hogy te túlsúlyos gyakran vezet az evészavarok , mint az anorexia vagy a bulimia , ami viszont tud előrelépni az alultápláltság és a savas reflux . Alacsony önbecsülés is megnyithatja az utat a más negatív érzelmek és gondolatok , köztük a depresszió és a stressz . Elvesztése vagy gyarapodik túl gyorsan is negatív hatással van a szervezetre . Keressétek tanácsadás , ha szenved az alacsony önbecsülés , és kap útmutatást, ha szeretné megváltoztatni a szervezet győződjön meg róla , hogy egy egészséges módon.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva