Holisztikus kezelés a bipoláris zavar

Holisztikus kezelés a bipoláris zavar (más néven mániás depresszió) gyakran a leghatékonyabb a tünetek megjelenése után csökkent a gyógyszerek, például antidepresszánsok és a hangulat stabilizátorok szerint a National Institute for Mental Health. A holisztikus megközelítés kezelésére bipoláris zavar magában foglalja a vitamin-és táplálék-kiegészítők , a megfelelő diéta és a testmozgás mellett a hagyományos orvoslás. Figyelmeztetés

hozzáadása kiegészítők és csökkenő felírt gyógyszereket anélkül, hogy orvos jóváhagyása rendkívül veszélyes .
Orbáncfű

St. Orbáncfű egy gyógynövény antidepresszáns, amely megfelelő lehet használható bipoláris betegek megfelelő orvosi felügyelet mellett. Ez kevesebb mellékhatása van, mint a kémiai gyógyszerek, mint a Prozac , de gyakran hetekig dolgozni .
Zsírsavak

megfelelő bevitele Omega -3 zsírsavak fontos a jó fizikai és mentális egészség bipoláris betegek . Ezek a savak lehet venni, mint egy kiegészítő, vagy a halakban, a halolaj és a lenmagolaj .
Vitaminok

Valami olyan egyszerű, mint egy multivitamin javíthatja a bipoláris hangulati tünetek , valamint elősegíti az általános egészségi állapot , de fontos , hogy biztosítsa ezt keveredik a jelenlegi gyógyszeres menetrend.
Diet

a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú küzd a hangulatváltozások asszociált a bipoláris zavar. Elkerülése junk food fontos elleni küzdelem mind a súlygyarapodás és érzelmi hullámvölgyön .
Exercise

Mivel sok hagyományos bipoláris gyógyszerek veszélye súlygyarapodás , a testmozgás a betegek még ennél is fontosabb , hogy segítsen megőrizni a súly miatt. Ez is egy természetes hangulatot fokozó .