Hogyan Conquer Bipoláris Tünetek

Bipoláris zavar egy pusztító mentális betegség, nem csak a személy, a betegség , hanem a barátok és a család . A diagnosztikai és statisztikai kézikönyve ( DSM-IV/TR ) határozza meg a specifikus diagnosztikus kritériumokat , de általában , a bipoláris zavar által meghatározott vad ingadozások között a depresszió és a mánia . A két véglet van a pszichológiai és fiziológiai tüneteket. Bipoláris zavar egy állandó és krónikus betegségek , mint a cukorbetegség . Ez nem gyógyítható , de a tünetek és hatásuk lehet vezérelni. Utasítások
1

Fogadd el a diagnózist. Nem lehet kezelni a tüneteket, a betegség , nem hiszem, hogy van . Ismerje meg a betegség , és számba a tüneteket. Bipoláris zavar befolyásolja az egyének eltérő, így megtanulják felismerni , hogyan hat Önre .
2

Fogd a gyógyszer nélkül nem. Ez a legfontosabb lépés , hogy hódító a tünetek , ha már elfogadta a diagnózist. Munka a terapeuta és az orvos , hogy megtalálják a helyes arányt a gyógyszereket az Ön számára. Ez időt vesz igénybe , akár több évig , hogy igaz, de egyre jobb elengedhetetlen .
3

Keresse meg a terapeuta , amely specializálódott a bipoláris zavar és a munka vele rendszeresen . Az ideális terapeuta képes lesz arra , hogy oktassák, a tünetek és a gyógyszerek, valamint az Ön számára stratégiákat , hogy hogyan kell kezelni őket . Ő is segít azonosítani , vagy építeni egy támogató hálózat , és bizonyos esetekben , segítsen nevelés a családban, így szerettei is részévé válik a gyógyulási folyamat .
4

Kap egy ütemtervet, és ragaszkodni hozzá . A stressz súlyosbítja a bipoláris tüneteket. Miután a napi rutin és folyamatosan szigorú ütemtervet az egyik legjobb módja , hogy megakadályozzák a sok stressz . Tudván, mire számíthat , és hogy képes előre tervezni, csökkenti a meglepetés az életedben, és teszi a tünetek könnyebb irányítani .
5

Bízz a támogató hálózat . Ha már nem bízol a saját szem előtt , akkor kell valami, esik vissza . Beszéljen a barátok , a család , terapeuta és bárki más, akit már épített egy bizalmi kapcsolatot az Ön tüneteit. Azért vannak ott, hogy segítsen, ha már nem tudja ki magát , úgyhogy őket .
6

Ismerd fel, hogy a bipoláris zavar soha nem fog menni , és akkor mindig úgy érzi, a tünetek valamilyen mértékben . Az Ön feladata nem az, hogy megszünteti a tüneteket , hanem irányítani , és meghódítani őket .