Egészség és a Betegség
Egészség

Alternatív Természettudományi gyógymód bipoláris zavar

Bár erősen ajánlott, hogy veszel valamilyen gyógyszert, hogy segítsen kezelni a bipoláris zavar , sokan nem érzik magukat ezzel az ötlettel. Ha egy ilyen ember számos módon lehet próbálja kezelni a hangulatát használata nélkül vényköteles gyógyszereket . Vitamin-kiegészítők és gyógynövény

Sok vitaminok és gyógynövények kezelésére ajánlott bipoláris zavar . Orbáncfű jóváhagyták kezelésében történő alkalmazásra depresszió és hasonló rendellenességek . Minden összetevője B-vitamin komplex munka elősegítése érdekében az egészséges agyműködést és kezelésére bipoláris zavar is. Ginkgo Biloba óta használják a kínai orvoslásban , hogy segítsen a betegségek befolyásolják az agy . A hatékonyságát még nem erősítették meg , de gyakran használják a bipoláris zavar is .
Mind -Body Medicine

elme - test gyógyszer egyfajta holisztikus gyógyszer, amely magában foglalja a kapcsolat az elme és a test . Ez a fajta munka , ami nemcsak , hogy segítsen javítani a mentális egészségre , de a testi egészségre is. Az egyik típus az úgynevezett Hipnoterápia amely egyfajta hipnózis célja, hogy kell használni gyógyító célokra. Ez kezelésére használják a különféle mentális és fizikai betegségek, beleértve a bipoláris zavar. Az írás egy másik formája az elme- test gyógyszer , amely nem csak segít nyomon követni a hangulatát , és segít csökkenteni a stresszt . Meditáció ismert , hogy segítsen stabilizálni hangulatok ami hasznos lehet azok számára, akik szenvednek bipoláris zavarban .
Self- Management stratégiák

könyvében , " A Bipolar Disorder Survival Guide " , Miklowitz négy olyan egyéni stratégiák , amelyek segítségével kezelheti a bipoláris zavar . Az első az, hogy nyomon kövesse a hangulat a hangulat chart. Vezetése nyilván a hangulat segíthet megtalálni kiváltó a hangulatát , és segít azonosítani , ha arról , hogy egy másik epizód. Bizonyos értelemben azt is meg kell egy mini napló felvázolja a napi események és a hangulatát , hogy segítsen azonosítani minden ravaszt.

Második önigazgatás stratégia , hogy rendszeres rutin és az alvás és ébrenlét ciklus . Ez azt jelenti, először is, hogy meg kell lefeküdni és felébredni ugyanabban az időben minden nap, még hétvégén is. Azt is meg kell tartani a munka , a testmozgás , az iskolai és egyéb tevékenységeket ugyanabban az időben minden nap. Fenntartása menetrend is fontos , hogy segítsen stabilizálni a hangulatát .

A következő két stratégiák közé elkerülve alkohol és más hangulatjavító anyag . Még ha ezek az anyagok úgy tűnik, hogy segítsen , hogy valóban elmélyíti a depressziót , ami a hangulatát a ciklus gyorsabban . A végső stratégia kialakítása és fenntartása a szociális támogatások . Ez azt jelenti, hogy van egy csoport ember, hogy több időt rendszeresen . Ez azt jelenti, a család vagy a munkatársak . Miután a szociális támogatások is segít megőrizni a hangulatát sokkal stabilabb .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva