Group Therapy Tevékenységek bipoláris zavar

Csoportterápia gyakran ajánlott az egyéb kezelések a bipoláris zavar . Beszélgetés az emberek, akik szembe ugyanezzel a harcok akkor tud segíteni, és csoportos terápiás ülések gyakran kapsz eszközöket, amelyek segítenek megbirkózni időszakok depresszió és a mánia . Megbeszélés

A legtöbb csoportterápia ülések csak beszél . Mindenki kap egy esélyt, hogy beszéljen a saját tapasztalataikat , és milyen stratégiát használnak , hogy segítsen nekik elkerülni , és átjutni epizódok. Egyéb témák lehetnek gyógyszerek, érzések és attitűdök . Ez lehet a terápiás a hangszóró és a hallgatók számára egyaránt . A stratégia, ami működik , hogy valaki a csoport is működik az Ön számára , és gyakran megér egy próbát .
Írás

Egyes csoportok használják az írás , hogy segítsen megbirkózni a bipoláris zavar. Ez azt jelenti, írásban naplóbejegyzések , hogy megosztott a csoport vagy a novellák az önkifejezés . Az írás egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a stressz és a kreatív önkifejezésre , hogy akkor viszont , amikor kezded érezni depressziós vagy mániás . Csakúgy, mint a fórumokat , közös írás segít megtanulni megküzdési készségek . Ez a csoport különösen alkalmas azok számára, akik félénkek , vagy akik jobban kifejezni magukat papíron .
Megtaláljuk a csoport

nehéz lehet találni egy terápiás csoport, amely az Ön számára. Ön orvos ajánlhat egy konkrét csoport . A depresszió és a bipoláris támogatás Szövetség és a Nemzeti Szövetség a mentális betegség ajánlatot csoportterápia sok helyen . A weboldal kínál listák támogató csoportok terület és a mentális betegségek .