Táplálkozás a bipoláris

Bipoláris zavar hangulat betegség, amelyet szélsőséges " csúcsra ", vagy mánia , és a szélsőséges " mélypontra ", vagy a depresszió . Közös kezelési formák közé tartozik a bipoláris zavar és a gyógyszeres terápia , de holisztikus módszerek, mint például a táplálkozás tervezés, is használják, hogy a bipoláris zavar kezelésére . Jellemzők

Bipoláris zavar Úgy gondolják, hogy együttesen okozza az örökletes és környezeti tényezők , valamint a táplálkozási tervezés, néhány ember volt képes enyhíteni , sőt felszámolása a tünetek a bipoláris zavar .

Szakértői Insight

könyvében , The Omega -3 Connection , Dr. Andrew Stoll állítja, hogy bevétele nagy dózisú omega -3 zsírsavak nyújt némi enyhülést , mivel járnak a természetes hangulat stabilizátorok és antidepresszánsok.
azonosító

Omega -3 zsírsavak , amelyek egyfajta telítetlen zsír, megtalálható élelmiszerek, mint a hal , különösen, hidegvízi halak , mint a lazac , a hering és a makréla . Omega -3 zsírsavak is lehet venni, mint étrend-kiegészítő tabletta formájában.
Megelőzés /Solution

Egyes élelmiszerek is negatív hatással van az emberekre a bipoláris zavar . Csokoládé , koffein , aszpartám és glutén válthat ingerlékeny hangulat . Emellett vércukorszint hatással a hangulatra --- elkerülve a finomított cukor javára teljes kiőrlésű gabona segíthet stabilizálni a vércukorszintet és a hangulat.
Figyelmeztető

Nutrition tervezés segíthet enyhíteni bipoláris tüneteket, de fontos, hogy a bipoláris betegek számára, hogy szakmai tanácsadás is .