Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megbirkózni a bipoláris

Bipoláris zavar egy olyan mentális betegség igénylő élethosszig tartó kezelést. A swing az érzelmi és mélységével együtt a lehetséges mellékhatásokat a gyógyszer , hogy ez egy nehéz betegség megküzdenie . Meg tudod csinálni néhány dolgot, azonban ahhoz, hogy az élet élvezetes legyen , és a megfelelő használata a gyógyszert, és megtalálják a módját, hogy megbirkózzanak , akkor vezethet a normális, boldog lét. Utasítások
1

Fogd a gyógyszerek , mint irányított , akkor is, ha jobban érzi magát . Leállítása gyógyszerek vagy megváltoztatja a dózis veszélyes lehet . Ne kezdje bármilyen más gyógyszert anélkül, hogy erről kezelőorvosával. Bizonyos gyógyszerek is kiválthatja a bipoláris epizód vagy zavarja a gyógyszeres kezelésére a betegség. Kitart a felírt gyógyszereket elengedhetetlen a sikeres kezelés .
2

Ismerjük meg a betegséget. Ismerkedés a bipoláris zavar felhatalmazza, hogy átvegye az irányítást a helyzetet, és tartsa be a kezelési tervet . Bár lehet felborította , hogy a feltétel az élethosszig tartó kezelés , a tanulás minden, amit segít, ha mindent megteszünk azért , hogy javítsa a minőségét az életed.
3

Csatlakozzon a támogatás csoport . Az egyik legjobb módja, hogy megbirkózzon a probléma kölcsönhatásban másokkal, akik ugyanazon nehézséggel szembesülnek . A támogató csoport lehetővé teszi, hogy ossza meg érzéseit az emberek, akik megértik , hogy . Ez is egy remek hely, hogy tanácsokat és tippeket , hogyan kell együtt élni a bipoláris zavar, az emberek, akik valóban azt.
4

keresése egészséges, konstruktív módon, a csatorna az energia . Mozogjon rendszeresen . Keress dolgokat szereti , és ideje, hogy őket gyakrabban . Ezek közé tartozik a hobbi és szabadidős tevékenységek. Tartsa a helyreállítási célokat a láthatáron . A bipoláris epizód is okozott problémát a különböző területeken, beleértve a kapcsolatokat és a pénzügyek - ne feledjük, hogy a munka , hogy rögzítsék azokat. Legyen középpontjában a pozitív . Egy jó ötlet , hogy írjuk le a céljait a jövőre nézve. Az első konkrét , hogy mit remélnek a fellendülés egy nagyszerű módja annak, hogy motivált maradjon . Azáltal, hogy a hangsúly és energiát a pozitív dolgokat , akkor természetesen csökkenti gyakoribb a negatív érzelmek , amelyek meg vissza .

Maradjon összpontosított a céljait. Felépülés bipoláris zavar időt vesz igénybe . Legyen motivált tartva a helyreállítási célokat szem előtt tartva , és emlékezteti magát, hogy tud dolgozni a sérült kapcsolatok és a pénzügyi és jogi problémákat .

Keresése egészséges üzletekben. Fedezze egészséges módon, hogy a csatorna az energia , mint például a hobbi , a testmozgás és a szabadidős tevékenységek .
5

Csökkentse a stresszt , amennyire csak lehet. Számos hatékony technika áll az Ön rendelkezésére . Kísérlet a különböző is, hogy melyik tetszik a legjobban. Fontos, hogy ezek a stressz - csökkentő tevékenységet rendszeresen , hogy teljes mértékben . Néhány népszerű közül is a jóga , a meditáció , a mély légzés és a pozitív vizualizáció .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva