Egészség és a Betegség
Egészség

Európai Holisztikus Bipoláris kezelés

Bipoláris zavar egy olyan állapot , amely képes a beteg extrém magasságra és a mélypontra szempontjából a mentális egészség . Szorongás , depresszió és a túlzott hangulatingadozás néhány általános tünetek a bipoláris zavar . A kezelések nem változik , és magában terápia, gyógyszerek, ECT , sőt kórházi . Bizonyos alternatív terápiák is elfogadott intézmények, mint a Mayo Klinika , mint hasznos, amellett, hogy több hagyományos kezelés .
Exercise

holisztikus megközelítés kezelésére bipoláris rendellenességek célja, hogy segítse a jelenlegi kezelési tervet, a beteg az , hogy nem jár el , mint a csere. A sok holisztikus javasolt megközelítéseket , a testmozgás az egyik leggyakoribb. A rendszeres testmozgás kínál néhány előnye . A közlemény endorfinok , hogy pozitív hatással a szervezetben . Gyakorlat is csökkenti a felhalmozódó kortizol , a stresszhormon , hogy épül fel a mellékvesében .
Kerülje az alkohol és drogok

A Mayo Klinika azt sugallja, elkerülve az alkohol és a tiltott kábítószerek azok számára, akik szenvednek bipoláris zavarban . Az alkohol egy depresszáns , és negatív hatást gyakorolhat bárki hangulatát. A hatás sokkal rosszabb , hogy valaki szenved bipoláris zavarban .
Meditáció

meditáció segíthet megnyugtatni a testet és a fókusz gondolatok . Szerint a Newsweek , a meditáció is segít egyensúlyt a tevékenység az agyban , segít csökkenteni a szorongást és terjesszen elő a racionális gondolkodás . Csak gyakorló tíz perc naponta , és fokozatosan nő , segíthet csökkenteni a stresszt és pihenjen az elme .
Vitaminok és a természetes étrend-kiegészítők

néhány előnye is nyert étrend-kiegészítők . Omega-3 halolaj azt mondta, hogy a pozitív hatások a bipoláris beteg , hogy segít enyhíteni a stresszt . Kókusztej is használják, hogy igazság gyomorpanaszok alatt magas stressz időszakokban ez a rendellenesség . Ezek a jogorvoslatok nem működik mindenki számára, és mind a Mayo Klinika és a National Institutes of Health azt állítják, hogy a bipoláris betegnek tájékoztatnia kell az orvost , hogy melyik alternatív terápiák igyekeznek .
Élvezze a napsütést

bipoláris betegek úgy tűnik, hogy befolyásolja a változás az évszakok , hogy sokkal nagyobb mértékben , akkor mindenki más . A napfény hiánya és a hideg ronthatja a depresszió fázisában a betegség. Az első külső és élvezheti a napsütést segíthet visszafordítani ezt a hatást . Napfény segít felhívni a szerotonin szintjét a szervezetben , ami az egyik fő neurotranszmitterek felelős hangulatok. Hogy ezeket a szinteket fel segít csökkenteni a hatását csökkentheti depresszió és az álmatlanság . Amikor a napfény nem áll rendelkezésre egy teljes spektrumú lámpa segíthet .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva