Hogyan lehet visszaállítani a poszttraumás stressz zavar

poszttraumás stressz zavar komoly kihívást jelent , hogy sok ember ebben az országban arcát. A pszichológiai és pszichiátriai szabványoknak , úgy vélik, egy " szorongás ". Emberek, akik szenvednek a PTSD voltak kitéve a traumatikus és ijesztő esemény. A fizikai kárt is történt , megfenyegették vagy tanúi . Események , mint a balesetek ; személyes támadások ; katonai harci és kötelessége ; a természeti katasztrófák vagy nemzeti támadást válthat ki PTSD . Tünetei közé tartozik a PTSD szorongás, flashback , rémálmok , alvászavarok és a nehéz , hogy körül vagy közelében más emberek. Utasítások
Lásd a pszichológus vagy a pszichiáter , hogy erősítse meg a diagnózist
1

Válasszon egy pszichológus vagy terapeuta , lehetőleg egy , aki specializálódott a poszttraumás stressz zavar . Ez a szokás vagy egy pszichiáter vagy pszichológus , hogy hivatalosan is diagnosztizálni beteg poszttraumás stressz zavar . Használhatja az interneten keresni a pszichiáterek és pszichoterapeuták . Egyes weboldalak azt is jelzi, hogy milyen különleges speciális egészségügyi szolgáltató rendelkezik . Ha nincs biztosítás , akkor is szeretné , hogy keressen egy szolgáltató, aki dolgozik, az egyének egy mozgó skála .
2

Hívjon a biztosító társaság , hogy ellenőrizze a mentális egészségügyi ellátásokra. Sok egészségügyi biztosító társaságok kiváló lefedettséget ; mások nem . Egyes vállalatok korlátozzák a látogatók száma a mentális egészségügyi szakemberrel ; mások sapka a haszon egy bizonyos dollár összeget. Hívjon idő előtt , hogy ellenőrizze a lefedettség , így tudja, mire számíthat . Ha nincs biztosítás , akkor valószínűleg már kiválasztott egy orvos vagy csoport a szakemberek , akik dolgozni, egy mozgó skála alapján .
3

Elfogadom a menetrend a találkozók mind a pszichológus és pszichiáter . Ha látsz egy pszichiáter részeként a kezelési és hasznosítási , ő valószínűleg szeretne látni rendszeresen , hogy szabályozza a gyógyszer . A pszichológus vagy terapeuta is szeretné, hogy következetes látogatást , hogy ásni a PTSD tüneteit , a traumatikus élmény ( ek ), amely kéri azt is enyhítését módszereket.
Kövesse a kezelési tervet a egészségügyi szolgáltatók
4

részt venni a rendszeresen tervezett találkozókat a pszichiáter vagy egészségügyi alapellátás orvos , ha az egyik vagy mindkét szó. Lehet, hogy az orvosi ellátás, a szűrések és a receptek , hogy kezelje a konkrét esetben a PTSD . Még ha flashback és rémálmok előtti napon a találkozó , és nem érzem , mintha egy egészségügyi szakember irodájában a tervezett időpontban , menj egyébként. Ne hagyd, hogy a PTSD magát zavarja a hasznosításra.
5

hogy bármilyen gyógyszert , amit az orvos részeként a kezelés PTSD , miután kutatott hogy közösen határozzák meg az orvosával , hogy elfogadja a lehetséges mellékhatásokat , és úgy döntött , hogy ezek a hatások felülmúlják az előnyöket . Ha van kérdés , vagy kihívás a gyógyszeres kezelés megkezdése után , hogy azt , kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató .
6

részt venni a rendszeresen tervezett találkozókat a pszichológus vagy terapeuta . Ismét , nem lesz idő , hogy nem érzi, szüksége van , vagy szeretné, hogy menjen el a találkozót. Ön is félnek , hogy menjen az irodába, a pszichológus . Sokan, akik szenvednek a PTSD állandó félelemben élnek a támadás. Hidd el , aki jelentkezett kezelésre , és ment keresztül helyreállítási PTSD : Meg kell a hit , hogy a pszichológus vagy terapeuta van, hogy segítsen , nem támadnak meg , és hogy el kell mennie , hogy a találkozók , hogy ő is segít .
igénybe venni a segítségét a család, barátok , és támogató csoportok
7

tájékoztassa a család az Ön PTSD kihívásokat . Beszéljétek meg a kezelési tervet velük, ha jól érzik magukat erre , és ha van egy jó kapcsolatot a családjával . Ha a család okozta traumatikus esemény ( ek) , amely megjelenítette a PTSD , nem igénybe segítségüket . Érdemes lehet fontolóra kommunikációt velük . A pszichológus vagy terapeuta segít eldönteni , hogy . Ellenkező esetben, ha jó családi kapcsolatok, kérjen segítséget és támogatást.
8

a közeli barátok, az Ön PTSD tapasztalatok és a kezelés . Beszéljétek meg a kezelési tervet velük, ha úgy kívánja . Ismét az emberek segíteni akar ; gyakran egyszerűen nem tudják, hogyan . Ha az emberek azt kérdezik, hogy mit tehet érted , próbálja gondolni néhány elintéznivalóm tudtak futni az Ön számára, vagy egy találkozót, vagy két , ​​amelyen elkíséri Önt.
9

Vegyük -e vagy sem szeretne keresni , és csatlakozzon a PTSD helyreállítási csoport . Használhatja a telefonkönyvben, vagy interneten keresni csoportok a helyi közösségben . Ha úgy érzi, hogy stresszes , hogy menjen el , és új embereket megismerni és részt vesz egy támogató csoport , nem tehetik meg, amíg az egyik egészségügyi szolgáltatók ragaszkodik ahhoz, hogy jó hatással van . Ne feledje, hogy a támogató csoportok léteznek , mégis, és használja őket, ha azt gondolják, hogy hasznos .