Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet növelni a Self Esteem

Sokan keresik , hogy növeljék az önbecsülés . Hogyan gondolom mások látják minket befolyásolja, hogyan érezzük magunkat . A különböző okok miatt - a nevelt egy rosszul működő családban , hogy kapok egy rossz minőségű a vizsgálat az iskolában , akkor szenved az alacsony önbecsülés. Utasítások
1

igyekeznek javítani , mi az , ami így hiányzik az önbecsülés . Például , ha csinálsz rosszul egy bizonyos tárgy az iskolában , hogy a tanár , hogy segítsen . Vagy , ha azt szeretné , hogy játszani egy bizonyos sport vagy eszközt jobban , félre több időt a gyakorlásra.
2

Vigyázz magadra fizikailag , hogy növelje a önbecsülést. Gyakorlat , enni jobb és kap az alvó van szüksége. Meg fogsz lepődni , hogy milyen jó érezni fogja magáról, amikor jó érzés fizikailag .
3

Készíts egy változás. Sokan nem az önbecsülés , mert nem szeretik a megjelenésüket. Próbáljon ki egy új frizura , vagy vesz egy új ruhát . Ez lehet, hogy jobban érzi magát magáról , és növeli az önbecsülést .
4

a célt, és megy minden, hogy elérjék. Kezdje valami kisebb , valami biztos vagy benne, meg tudod csinálni , és csinálni. Megvalósítása valami elindult, hogy csinálni fog tenni csodákat a önbecsülést .
5

a hatalom az elme . Mondd magadnak naponta többször , hogy Ön magabiztos és sikeres . Képzeld el magad séta magasabb és kiválóan mindent csinálsz . A legegyszerűbb eset az elme az anyag fölött segít növelni az önbecsülést .
6

körül magát magabiztos , pozitív emberek. Sokszor , azoknak, akik nem az önbecsülés hajlamosak tartani mások társaságában , akik úgy érzik ugyanazt . Tedd az emberekkel, akik támogatják Önt , és növelheti a bizalmat és önbecsülést .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva