Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan nézzünk szembe a félelem zivatarok

Ez normális , hogy kényelmetlen , ha súlyos viharok fenyegetik . Azonban, ha a hétköznapi zivatarok félelmet a szívedben , akkor lehet, hogy a vihar fóbia . A félelem lehet az eredménye, a korábbi félelmetes élmény , vagy a félelem, hangos hirtelen zajok , de akár úgy, akkor lesz boldogabb , amikor a félelem már nem vezérli meg . Utasítások
1

Ásni a múltat ​​, hogy megtalálják a választ, hogy ésszerűtlen félelem zivatarok . Ülj nyugodtan , ha rengeteg időt , és szerintem vissza a korábbi zivatarok , különösen akkor tapasztalható , mint egy gyerek. Kérdezd meg magadtól, ha a félelem idején indokolt volt . Pontosan egy tapasztalat, hogy áll ki, mint a legtöbb traumatikus .
2

Tanulmányozza a tudomány mögött zivatarok . A félelem részben az eredménye, nem értik a téma vagy a félreértés is . Amikor tudod, hogy vihar formájában , hogyan nőnek , és hogyan védheti meg magát , és a tulajdon , akkor megmarad egyfajta hatalom. Ez nem azt jelenti, a vihar nem lesz veszélyes , ez csak azt jelenti , hogy Ön képes lesz gondolkodni és funkció tisztán .
3

Fontolja hipnózis a quest, hogy pontosan a ravaszt a indokolatlan félelem zivatarok . A hypnotherapist is visszafejlődnek emlékeit , és segít meghatározni egy olyan esemény , amely megkezdte a félelmetes reakciókat. A hypnotherapist ezután tegyen javaslatokat a tudatalatti elme , hogy szembeszálljanak a fóbia .
4

Hozzon létre egy józan terv, hogy védelmet nyújt a súlyos vihar , ha él olyan területen hajlamos veszélyes viharok . Ha azt tervezi, a biztonság , akkor lehet, hogy sokkal nyugodtabb során tényleges vihar .
5

érzéketlenné magát fokozatosan szembe a félelem zivatarok . Ha a vihar nem veszélyes , marad a nappaliban , és tartsa be a villám az ablakon keresztül . Minden egyes alkalommal, amikor a sztrájk , hogy egy pozitív megjegyzést , mint például: " Wow, ez gyönyörű volt , " és továbbra is ott, amíg csak lehet.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva