Egészség és a Betegség

Hogyan felszámolásának határozatlanság

Mindenkinek van egy nehezen döntéseket időről időre . Azonban néhány ember, ez több annál. Ha egy nép - pleaser , nem tetszik , hogy a hullámok, vagy hagyja, hogy az emberek le . Az ilyen típusú gondolatok és érzések vezethet, hogy nehezen döntéseket , attól tartva, eredményeket, amelyek lehet, hogy mások boldogtalan. Talán inkább a túlzott elemezni , és vált szinte megbénult , amikor jön le, hogy a választás. Vedd vissza a hatalom , hogy a döntéseket a saját szemével a következő lépéseket . Utasítások
1

hallgatni a bélben . Általában az ösztöneiben igaza van . Azonban , ha már shushing a megérzései hosszabb ideig , akkor lehet, hogy elfelejtette, hogyan kell tudni, hogy mit mondanak neked. Lélegezz mélyen , csukd be a szemed , és próbáld meg hallani, hogy belső hang.
2

Vegyük a legrosszabb forgatókönyv az , hogy a bél érzés. Miután gondolt a legszörnyűbb dolog , ami történhet, ha teheti ösztönös választás , talán rájönnek, hogy nem lenne olyan rossz. Azt is felér módon kezelni , hogy lehetséges kimenetelét .
3

Hagyd békén egy ideig. Amennyiben a határozat nem kell tenni azonnal , adj magadnak egy határidőt , hogy töpreng át . Alvás , vagy menj el egy fél óra .
4

Képzeld el, él a döntést. Ez lehet olyan egyszerű, mint eszik vajat Brickle fagylaltkehely ( ahelyett, cseresznye és Caramel ), vagy életet megváltoztató , hogy hozzáment a személy, akkor randi . Ülj az érzéseket, hogy jön , hogy a képekkel . Úgy érzi, tartalmat, vagy csalódott , hangsúlyozta ki, vagy béke ?
5

feldobunk egy érmét . Hívjon fejek a választás , a farok a többi . Ha az érme földet , és látni a kimenetelét , ellenőrizze az érzelmek . Úgy érzi, megkönnyebbült , vagy hagyja le? Használja ezt a eszköz jön a végső döntést .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva