Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan készítsünk egy határozat , gondolkodás nélkül kétszer

második találgatás döntések meglehetősen gyakori gyakorlat . Sőt, egy friss felmérés szerint 80 százaléka az emberek azt gondolták , kétszer is a döntések tették . Ezzel nem csak meghosszabbítja a döntéshozatali folyamat, de csatornába időt és energiát , és még okozhat szorongást és az alacsonyabb önbecsülés . Ma az a nap , hogy visszaszerezzék néhány ilyen értékes percet töltött a második találgatás , és megtanulják , hogy a döntést , gondolkodás nélkül kétszer. Utasítások
1

, hogy a fontos döntéseket a reggel. Szerint Lynne Lamberg , társszerzője a " The Body Clock Útmutató a jobb egészség " vizsgálatok azt mutatták, a testünk vezetékes gondolkodni tisztább és jobb döntéseket 9 és 11:00 az az oka, hogy ez az evolúciós , nyúlik vissza a történelem előtti időkben, amikor a vadászok kellett döntenie, melyik utat folytatni reggel .
2

Bízzon az ösztöneiben , és a döntést két másodpercig . A tudósok azt mondják, hogy ez minden alkalommal az agy kell, hogy elemzi az információt, hogy a jó döntés . Eltöltött több mint két másodpercig a döntést is eredményezhet az agyban felülírva az ösztön . Sőt, a diákok , hogy egy teszt a University College London szerzett pontszámot , ami 20 százalékkal magasabb, ha kénytelen választani a választ azonnal , mint a többi teszt vállalók, akik volt ideje , hogy töpreng minden kérdésre.
3.

eszel egy édes táplálékot , mielőtt döntést hozna . A Cambridge-i Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a döntést éhgyomorra kedvezőtlenül eredménye 50 százaléka az idő . Hasonlóképpen, a Floridai Állami Egyetem vizsgálatban az alanyok kaptak közötti választás három különböző választ , és 64 százaléka az alanyok tette a legtöbb irracionális választás , amikor a vércukorszint zuhant .
4

Hagyja, hogy a sors . A kutatások azt mutatják , akik tekercs a kocka, vagy Dobjon egy pénzérmét boldogabb döntéseiket hosszú távon . Mivel az ösztönök gyakran vezet a helyes választ , támaszkodva a sors ad egy gyors , konkrét módja annak, hogy mérje fel, hogy érzi magát . Ha dobálják egy érmét vagy tekercs a kocka , hogy segítsen , hogy a döntést , és a végén csalódott az eredménnyel , tudod, mit választás, hogy.
5

összpontosítani valami másra . A kutatók szerint a University of Pittsburgh , ha időt gondolkodni valami másról , a helyes választás teszi magát nyilvánvalóvá . Töltsenek sok időt gondolkodni valami más, mint az a kérdés , az egyensúlyt a jobb és a bal agyfélteke megszakad . Ennek eredménye a jobb döntéshozatalt , így ad az agy egy kis szünetet .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva