Körülbelül szorongás

szorongás egy nagyon gyakori probléma manapság. A pontos meghatározása szorongás eltér intézményenként , de nagyjából le, mint egy konzisztens állapot fokozott figyelmet és az éberséget , mint az ember azt tapasztalja, közben erősen stresszes vagy életveszélyes helyzetet. A különbség az, hogy ez az állapot a szorongás folytatódik sokáig , miután a stresszes esemény vagy " stressz " telt el. Ez ahhoz vezethet , hogy tetszőleges számú fizikai és mentális problémák , mint a szorongás folytatódik. A tények

szorongás önmagában nem veszélyes . Szinte mindenki megtapasztalja a szorongás valamikor az életükben. Ez egy gyakori érzés kialakult sok ezer évvel ezelőtt , mint a másodlagos kiegészítője a "küzdj vagy menekülj " összetett. Ha valaki sikerült kijutni egy potenciálisan végzetes helyzetet , hogy a személy még mindig volt veszélyben üldözők . Az emberi szervezet alakult a szorongás , mint a módja annak, hogy egy ember figyelmeztetést támadást , hogy segítsen , hogy életben maradjanak . Most úgy érzi, ez ugyanolyan érzés , bár annak használata nagyrészt elavult , mint az emberek már nem kell futtatni a vadállatok vagy a ragadozók , mint ők évezredekkel ezelőtt . Emiatt , a szorongás már jelzett , mint a negatív és a nem kívánt érzelmeket , hogy lehet, hogy stresszes helyzeteket, még problematikusabb .
Effects

Szorongás vehet számos formában , ami gyakran eltér kultúránként . Ez a leggyakrabban le, mint egy pánikszerű érzés ötvözi a félelem, a félelem és az aggodalom. Sokan azt is megtapasztalja a fizikai érzések, mint a jég - víz fut át ​​az alhas , és a lenyomat szorító érzés a mellkasban . Ez pedig teszi az emberek úgy érzik , mintha nehéz lélegezni , és gyakran a pánikroham , hogy érezzék a környék zárási rájuk .
Története

Szorongás gyakran összekeverni az aggodalom és félelem , nem is egyértelműen , vagy határozták meg az első világháború . Az állandó ágyúzás és a borzalmait állóháború miatt katonák megtapasztalni valamit az úgynevezett " SHELLSHOCK . " Ez egy felfokozott állapotban éberség párosul extrém félelem és az aggodalom , hogy néha tartott a fennmaradó katona életét. Azok szerencsétlenségére , hogy megtapasztalja ezt , miközben továbbra is az első vonalak bélyegzik gyávák a feletteseik és honfitársával, és néha lövés . Ma már tudjuk, hogy a poszt- traumatikus stressz rendellenesség, ami egy nagyon komoly szorongásos zavar. Miután " SHELLSHOCK " és az egyéb betegségek, mint az egyre gyakoribb a katona visszatért a háborúból , a szorongás volt, jobban meghatározott és jobban tanult annak érdekében, hogy megtalálja a módját, hogy kezelje szenvedők ezeket a mentális betegségek.
Hibás

sok félreértés kapcsolatos szorongás , gyakran azok, akik nem szenvednek tőle . A legnagyobb tévhit, hogy a szorongás ártalmatlan , és valamit, ami lehet figyelmen kívül hagyni . Hosszan tartó szorongás nem csak az eredmények a folyamatos értelemben vett lelki gyötrelem , ez eltarthat egy büntető károkat okozott a test és a lélek . A felfokozott állapot egyik élmények nagyon energiaigényes , és gyakran okoz álmatlanságot is. Ennek eredménye egy kialvatlan állapot , amely súlyosan károsíthatja az ember képes gondolkodni , az ész és reagálnak . Ez is növeli a valószínűségét a mentális zavarok és öngyilkosságot kísérelt meg . Fizikai szorongás is okozni a teljes kimerülés , amely szükség kórházi kezelésére .
Jelentősége

szorongás jelentős probléma az , hogy több ember szenved tőle az idő múlásával. Kis adagokban , szorongás gyakori és gyakran mulandó. A probléma az, hogy több mint 30 %-a az Egyesült Államok lakossága szenved szorongásos zavar valamilyen, nagyban befolyásolja az életminőséget is képesek dolgozni, és keresni a kenyerét.