Egészség és a Betegség
Lámpaláz szenvedők gyakran segíti szorongás elleni gyógyszerek, mint például a béta-blokkolók , amely blokkolja az adrenalin rohan a szervezetben , nem pedig ami nyugtató , ami befolyásolja a teljesítményt .
homeopátiás kezelés
azoknak, akik egy homeopátiás kezelést lámpaláz érdemes figyelembe Gelsemium sempervirens , amely állítólag , hogy nyugtató hatással van a test és a lélek .
meditáció
, mint a meditáció terápiák, irányított légzés, irányított képek és a jóga gyakran segít enyhíteni a szorongás kapcsolódó nyilvános előadás . Ezeket a technikákat lehet gyakorolni egyénileg vagy gyakorolják formális osztályokban.
Szakmai tanácsadás
kezelés egy szakmai tanácsadó vagy pszichológus gyakran van szükség azok számára, akiknél óriási félelem a teljesítő a nyilvánosság előtt. Ez különösen fontos azok számára, akik gyakran elvégzéséhez szükséges nyilvánosan .
Practice
gyakorlat talán a leggyakoribb módja lazítás lámpaláz . A legtöbb ember számára annál jobban teljesítenek a nyilvánosság , annál könnyebb lesz .