Negatív gondolkodás és Szorongásos zavarok

Szerint a National Institute of Mental Health , mintegy 40 millió felnőtt amerikai szenved szorongásos zavarok . A csoport a mentális betegségek minősíteni szorongásos rendellenességek közé tartozik a pánikbetegség , rögeszmés -kényszeres rendellenesség, poszttraumás stressz rendellenesség, generalizált szorongásos rendellenesség , szociális fóbia. A negatív gondolkodás gyakori szenvedők szorongásos zavarok és ténylegesen segíti az üzemanyag a szorongás , emiatt fellángolnak akut roham szorongás vagy pánik . Változó a negatív gondolkodás a kognitív terápia, amelynek célja, hogy változtatni a negatív gondolatok a pozitív is gyógyítani a ciklus a negativitás és a szorongás , hatékony lehet a küzd mentális zavarokkal . Semmi sem változik

emberek szenvednek szorongásos zavarok hajlamosak azt hinni, hogy semmi nem lesz változás a számukra . Ezzel azt hiszik, hogy semmi sem változik, ezek kizárja pszichiátriai segítséget , az előnyök az orvostudomány és a családi támogatás . Coming out egy mentális betegség egy lassú folyamat , de ez még mindig lehetséges. A gazdaságot, hogy a diagnózis " szorongás ", ők így a probléma állandó lakóhelye az életüket, és nem teszi lehetővé, semmit megváltoztatni azáltal a reményben, a változás.
Holding On

nagyon gyakori, azok számára, akik szorongásos zavarok , hogy ragaszkodnak a saját ijesztő tapasztalatairól . Mert ezt, kevesebb az esélye , hogy megváltoztassák a gondolkodás mintákat. Ahelyett, hogy azt mondta arról, hogy a szorongás vagy a félelem lehetett volna egy 1 alkalommal tapasztalat, az emberek kezdenek egy ördögi kör a negatív gondolatok , és elkezdenek projekt szorongás a jövőjüket , és tartsa a betegség , mint állandó kellék az életükben. Holding , hogy azokat az emlékeket, az, ami a szorongásos zavarok olyan erős ; ők folyamatosan gondolt. Azok, akik aggódnak a félelem próbál makacsul , hogy megakadályozzák a szorongást kiváltó helyzetet, és nem látok lehetséges módja annak, hogy elkerüljék a helyzet , és gondolni rá. Ez egy finom vonal között gazdaságot, hogy a memória megszállott memória .
Breaking Point

mert az emberek a szorongásos betegség gyakran aggódnod megszállottan , nehéz lehet számukra, hogy a dolgok logikus . Minden alkalommal, amikor azt hiszik, a saját tapasztalat a szorongás és a pánik , akkor hajlamos lesz egyre drámaibb , ami nagy nehézséget az életüket, és képesek gondoskodni magukról . Egy bizonyos ponton , általában eléri azt a szintet a toronymagas arányát és a betegek azt hiheti, nincs menekvés . Lehet kezdeni , hogy elkerüljék bizonyos helyzeteket okozhat szorongást és korlátozzák az életüket .
Félve Félelem

gyakori azok számára, akik szorongásos zavarok a félelem a félelem ezek kiugró a jövőben , hanem koncentrálva a most. Mivel attól tartanak, a félelmetes érzések tapasztalnak , mindegyik kefe a helyzet, hogy lehet , hogy egy szorongás vagy pánikroham elkerülhető . Ez már nem a betegség vagy tünetek attól tartanak , ez a félelem keletkezik a tüneteket. Még ha a tüneteket kezelik , a félelem érzés fél és tehetetlen maradhat , és sok esetben kiválthatja új pánik vagy szorongás, hogy lehet, hogy a helyzet még rosszabb .
Fekete- fehér gondolkodás

emberek szorongás általában fekete- fehér gondolkodás mintákat körül forog két szélsőséges eredményeket. Ők gyakran azt gondolják , hogy minden bizonnyal a pánikroham , vagy hogy biztosan nincs. Része a sikeres kezelés felismerve , hogy a tünetek a félelem és a szorongás is jelen lesz , de csak azért, mert tapasztalt , nem jelenti azt , hogy indít egy teljes pánikroham. Ha az emberek elkezdenek együtt létezni a tüneteket, és fogadja el a teljes spektrumát szorongó érzések, a kezelés általában egyre sikeresebb .
Treatment

kezelések, mint a kognitív viselkedésterápia terápia, gyógyszeres és támogató csoportok állnak . A legjobb kezelés a szorongásos zavarok korai beavatkozást , de ez nem akadályozhatja az emberek segítséget kérő bármely szakaszában a betegség. Egy jobb élet lehetséges.