Egészség és a Betegség
stressz az egyik legnagyobb oka a szorongás. A stressz kortizol szabadul fel , ami a gyorsabb szívverés , gyors légzés és a magasabb vérnyomást. Ezek a tünetek önmagukban is okozhat szorongást mind azáltal, hogy az egyén a harc -vagy-menekülj helyzetet, és azt is , hogy a személy úgy érzi, ideges. Küzdelem a stressz csökkenti a szorongás . Ezt meg lehet tenni azáltal, hogy csökkenti a stressz , vagy azáltal, hogy a mély légzés , meditáció , aromaterápia és más relaxációs technikák.
Kapcsolatok
Szorongás lehet némi hatása a kapcsolatokra . A legtöbb egyén tudni fogja , hogy azok élnek a szorongásos zavar. Azonban nem mindenki feltétlenül érti , vagy hajlandó befogadni egy szorongásos zavar . Ha diagnosztizáltak egy szorongásos zavar , a munkaadók nem tehetnek Ön ellen , amíg nem nem jelenik meg a munka , és amíg a szorongás nem zavarja a munkát .
pánikrohamok
pánikrohamok megzavarhatja társadalmi helyzeteket , és tegye a betegek fizikai veszélyben , ha a pánikroham történik egy pillanat, amikor hangsúlyt kell fektetni . Azok a tapasztalt hirtelen pánikroham kell levegőt mélyen , belégzés az orron keresztül, kilégzés ki a száját . Is, akkor meg kell meghatározni, hogy mi a ravaszt a pánikroham lehet . Néha gondolkodás egy elhunyt szeretett személy, vagy az egészségtelen kapcsolat szikra egy pánikroham. Lehet, hogy el kell távolítania néhány kiváltó az életedből , és kap kezelést mások számára .
Medication
szorongás elleni gyógyszereket többek között Xanax , Klonopin , Valium és Ativan . Ezek a gyógyszerek is a különböző mellékhatások, mint a nyugtalanság, székrekedés , hasmenés , szédülés és szájszárazság. Szerencsére , ezek a mellékhatások lehet kezelni természetesen. Izgatottság lehet kezelni a testmozgás és a mély légzés . Székrekedés lehet kezelni iszik 6 vagy annál több pohár vizet egy nap, és étkezési rost . A banán segít a hasmenés. Szédülés leggyakrabban , ha együtt az alkohol , a koffein és a dohány. Szopás on ice chips nyújthat enyhülést szájszárazság .
Deperszonalizáció és derealizáció
deperszonalizáció egy olyan tapasztalat, szorongás szenvedők gyakran tapasztalni , ahol nem érzik igazi , és úgy érzi elszakadt környezetüket. Derealizáció hasonló, de magában foglalja az egyén érzés, hogy a környezetük nem valódi . Mindkét tapasztalatok zavarhatja a koncentrációt és kapcsolódó másoknak. A kezelés a betegség magában foglalja a pszichoterápia , és néha gyógyszert. Azonban a szorongás segíthet enyhíteni ezeket a rendellenességeket, mivel általában nem fordulhat elő, anélkül, hogy a szorongás vagy a depresszió .
Szorongásos zavar tünetei serdülők