Signs & Tünetei a teljesítmény szorongás

teljesítmény szorongás szociális szorongásos betegség, mutatja magát keresztül a különböző tünetek. Ez általában érinti az embereket , akik félnek teljesítése a nyilvánosság előtt, mint például a szónokok és zenészek . A teljesítmény szorongás is előfordulhat szexuális helyzetekben, amikor egy személy válik félt miatt érzéseit elégtelensége . Bénító félelem

Szerint egy cikket Martin Richfield az counselingmagazine.com , bénító félelem gyakori tünet kapcsolódó teljesítmény szorongás . Úgy tűnhet formájában lámpaláz , egy élmény a szorongás a jelenlegi helyzetben . Ennek eredményeként , akkor nem lesz képes mozogni vagy beszélni , hasonlóan a szarvas , hogy fogott fényszórók, mivel a félelem megalázó magad, vagy éppen elutasítják mások .
Nem képes koncentrálni

nem képes koncentrálni egy másik tünete a teljesítmény szorongás. Nyugtalan gondolatok előzni az elméd , beavatkozás szükséges intézkedések befejezéséhez szükséges a jelenlegi feladat . Ennek eredményeként, akkor válhat zavaros, vagy elveszíti a fókuszt teljesítése közben .
Izzadás

pánik és a félelem miatt a teljesítmény szorongás okozhat, hogy izzad túlságosan különböző helyeken a testet, beleértve az arcát és a kezét . Az érzelmi stressz a szorongás okozhat az agy jelzéseket küldeni a szervezetben, hogy fog okozni a hőhullámok és a hatalmas mennyiségű izzadság , ami miatt úgy érzi, öntudatos és kényelmetlen.
Rázás

Amíg tapasztal teljesítmény szorongás , a kezét és a térdét is elkezd remegni kontrollálatlan. Ez a reakció annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségű adrenalin küldött az egész tested, mint egy védekező mechanizmus , más néven a " küzdj vagy menekülj " módban.
Légszomj

légzési elégtelenség , más néven nehézlégzés , egy másik gyakori tünete a teljesítmény szorongás . Ha félsz teljesítése , akkor elkezd hyperventilate vagy indítsuk légzés nagyon gyors, miközben levegő után kapkodva .
Szédülés

Szédülés teljesítése közben egy tipikus jele teljesítmény szorongás . Ennek eredményeként, akkor válhat szédelgés , sőt elveszti az egyensúlyát , mivel az agy nem kap elég vért és oxigént. Lehet, hogy érzi magát , mint a szoba forog , és ha a szorongás túl intenzív , akkor esetleg halvány
szapora szívverés

miközben éli teljesítmény szorongás , a szívfrekvencia megemelkedik az adrenalin szabadul fel a szervezetben, mint a túlélés választ. A pulzusszám is növeli , mivel a pánik , így minél többet pánik végző , annál gyorsabban a szíve fogja verni .