, Generalizált szorongásos zavar

Általános szorongásos zavar hatással közel 7 millió amerikai évente szerint a National Institute of Mental Health . Az egyik fő jele a feltétel állandó aggasztó vagy érzés rendkívül ideges hat hónapig vagy annál több. Segítség azonnal elengedhetetlen. Megkülönböztető GAD
Extreme aggasztó fémjelzi a GAD .

Mindenkinek lehet egy kis stressz és a szorongás a mindennapi életben, és nehéz lehet megkülönböztetni a generalizált szorongásos zavar a normál aggasztó . GAD lehet megkülönböztetni a jelenléte ellenőrizhetetlen gond és aggodalom hat hónapig vagy tovább , amely általában vezet a zavarok a mindennapi tevékenységek és a munka .
Tünetek

mellett állandó szorongás tünetei generalizált szorongásos zavar közé tartozik az ingerlékenység , koncentrálási nehézség, alvási zavarok, hányinger , légszomj és a fáradtság . Ezek a problémák fordulnak elő bárki életében , de sokkal súlyosabb valaki szenved generalizált szorongás .
Jelek Segítség

Ha úgy gondolja, van GAD , beszéljen az elsődleges orvos először meghatározni, hogy meg kell, hogy egy szakember, mint például a mentális egészségügyi tanácsadó vagy pszichológus . Azonban , ha tapasztalt extrém szorongás , azonnal kérjenek segítséget egy közösségi mentális egészségügyi központ .
Orvosi

pszichiáterek rutinszerűen elő antidepresszánsok, szorongás elleni gyógyszerek és más recept gyógyszerek , generalizált szorongásos zavar . Ezek a gyógyszerek a szorongás , a stressz és a fizikai tünetek a GAD .
Megküzdési mechanizmusok

mentális egészség tanácsadók, pszichológusok tanítani megküzdési mechanizmusok generalizált szorongásos zavarok . Például a kognitív - viselkedésterápia segít megkérdőjelezni a félelmek és a negatív gondolkodási mintákat , hogy hozza a szorongás és a stress.Other viselkedési és stressz-kezelési technikák közé tartozik a mély légzés gyakorlatokat , progresszív izomlazítás és a meditáció.