Hogyan segítsen valaki egy szorongás

Az a személy, aki szenved szorongásos zavar úgy érzik, nagyon egyedül. Talán úgy gondolják, hogy senki nem tudja, hogyan érzi magát , vagy miért nem akar részt venni egy adott tevékenység . Alkalmanként , szorongásos zavar annyira súlyos, hogy az a személy lesz képes működni a mindennapi életben. Ha tud segíteni valaki egy szorongásos zavar csak érezni ismert, akkor csinál neki egy nagy szolgáltató , és ad neki egy lépéssel a kiutat a szorongás . Utasítások
1

Győződjön meg arról, hogy a személy kap kezelést a szorongás . Az a személy szenved a szorongás túl túlterheltek kezdeni hívás terapeuták és orvosok annak érdekében, hogy segítséget kapjon. Mentális egészségügyi szakemberek gyakran könyvelve , és az a személy próbál segíteni lehet szükség híve annak érdekében, hogy időben találkozót .

Vizsgálja mentálhigiénés klinikák a városban, hogy a szolgáltatásokat kínálnak kedvezményes áron , ha a barátod is, amelyek a pénzügyi nehézségek .
2

Ismerje meg a szorongás és a pánikbetegség. Ez segít megérteni, hogy mi az ember megy keresztül napi rendszerességgel . Ha az a személy, a szorongásos zavar megadja az engedélyt , magyarázni, hogy a többi érintett fél , mi történik , hogy az a személy, a szorongás nem kell válaszolni végtelen kérdéseire , akik iskolázatlan a szorongásos zavarok .

3

Vegyünk annyi nyomás le a személy, a szorongásos zavar , mint te. Túl nagy a nyomás lehet, hogy egy szorongásos zavar rosszabb. Hozzon létre egy nyugodt környezetben a személy segít . Segíts neki , hogy fenntartsák a tisztaság a saját, pótlólagos gyermekgondozás , vagy bármi mást tart neki, hogy lehetősége van arra , hogy pihenjen . Adja meg a személy időt az idegrendszere , hogy meggyógyítsa.
4

Ajánlat a személy valamilyen nyugtató zene és meditációs CD-ket. Hozd könyv tele van pozitív inspiráció . Ütemezése relaxáló masszázs . Gyújts néhány aromaterápiás gyertyát a saját otthonában .

Ösztönözni kell neki, hogy nem olyan tevékenység, amely használja a kezét , és elfoglalja az agyat valami mellett szorongás. Tevékenységek , amelyek segítenek a szorongás játszik valamilyen hangszeren , jóga , kötés és más fizikai vagy gyakorlati tevékenységek .

Adja meg a személy egy ölelés , ha szükséges. Ölelések is nagyon megnyugtató , hogy egy személy a szorongás .
5

érvényesítése az ember érzéseit . Minimalizálása érzéseit mondja a dolgokat , mint a " Majd pattintsa ki belőle , " nem segítenek . Mondd támogató dolgok helyett , mint például: " Tudom, hogy úgy érzed, ez a szorongás soha nem ér véget . Ez lehet egy nehéz dolog, hogy menjen át , de tudom, hogy elég erős ahhoz , hogy rajta , és egy még erősebb ember . " Egyszerűen tudta, hogy valaki megérti a szorongás érzése segíthet egy személy szorongásos zavar .
6

Vigyázz a saját igényei szerint . Segíteni valaki egy szorongásos zavar vesz egy nagy türelemmel . Ha él a személy segít , vagy egyébként nagyon közel van, akkor válhat túlterheltek . Meg kell, hogy vigyázzon magára , mielőtt segíthet egy másik személy .