Hogyan építsünk Self Esteem - Legyen megközelíthető

javítása az önbecsülés , és hogy jobban megközelíthető kéz a kézben jár . Minél többet elfogadni magad , annál valószínűbb lesz elfogadni másokat, és jól érzik magukat, beszélgetni velük. Míg néhány önbecsülés kérdések túl súlyosak az önálló kezelés , akkor lehet , hogy javítsa a képet magadról egy egyszerű hozzáállás alkalmazkodás és néhány tiszta gondolkodású gondolkodást . Utasítások
Testfelépítés Self Esteem
1

Állítsa kételkedő magad. Az emberek az alacsony önbecsülés kétség képességeiket , így az első lépés, hogy javítsa a felfogása magad is azt hiszik, hogy meg tudod csinálni .
2

Valósítsa az egész magától . Az emberek az alacsony önbecsülés hiszem, hogy minden kis dolgot csinálnak rosszul rossz fényt vet az egész énje. A kemény idő a munka , a sport vagy bármely más területen az élet nem része egy nagyobb minta személyes kudarc . Tudomásul veszem, egyéni hibák , amit ők , és fogadja el magát , bármi áron.
3

vitatkozni a belső kritikusa . Amikor te költözött megsérteni magát , felér egy cáfolatot. Például , ha már gyengén teljesített egy sport , fontolja meg , mit csináltál jól, és képzeld magad javítása . Tudomásul Veszem a hiányosságok , enyhíteni őket a siker , elképzelni javítása és továbblépni .
4

Vigyázz magadra . Egyél jól , aludj jól , ruha is , hogy a testmozgás és a helyes higiéniai gyakorlat . Figyelembe magadra jobban érzed magad , és ezáltal , adsz magadnak értéket. Ez erős, hogy úgy gondolja, hogy érdemes a saját ellátást .
5

Jutalom és megvédeni magát . Ha jól csinálod , ünnepelni. Ha nem jól , észre és fogadja el a kudarc nem megszállott rajta .
6

Forduljon egészségügyi szakember . Néha önbecsülés problémák olyan fájdalmas és legyengítő , hogy szakmai segítséget . Terapeuták és tanácsadók segítségével tárja fel , hogy miért érzi rosszul magát , és ők is segít a munka már ezeket az érzéseket.
Jobban megközelíthető
7

Legyen megközelíthető . Az emberek állítják, hogy azok, akik elégedettek . Ha egy sarokban füstölgő , vagy , ha megnézi aggódik vagy ideges , az emberek sem lehet halasztani , vagy udvariasságból , nem fogják zavarni .
8

legyőzni a félelmet elutasítás . Az emberek az alacsony önbecsülés fel korlátokat, és ne kerüljön magukat - ez a módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem utasítják el . Az emberek a magas önbecsülés nem üt fel magukat , ha valaki nem szereti őket . Egyszerűen elfogadják magukat, és kész.
9.

Smile . A szoba tele idegenekkel , a választás lehetőségét , hogy valaki , aki mosolyog, és valaki, aki nem visel egy üres kifejezés , az emberek állítják, hogy a mosolygó ember . Mosolyogj , amikor üdvözli az embereket , és a mosoly magadnak . A boldogság vonzó .
10

üdvözli az embereket a befogadó módon . Lassan kézfogás , szemkontaktus , egy mosoly és egy egyszerű mondatot, mint " ez jó , hogy látlak ".
11

jobb testbeszéd. Állandó a karokkal küld egy finom jelzés , hogy te védheted magad , vagy szeretne egyedül lenni. Az emberek vedd fel ezt , és hagyom , hogy udvariasságból , vagy hogy elkerüljék a kínos .