Egészség és a Betegség
Søren Kierkegaard , a híres filozófus egyszer azt javasolta, hogy a szorongás lehet eloszlatni , ha az egyén tudatosan gyakorolja egyéni választás és a felelősség. Az utóbbi 1800-as években Sigmund Freud azonosították a szorongás , mint egy olyan érzésem , hogy az egyén tapasztalatai egy belső harc a szembenálló érzelmek , értékek és meghajtók. ( Lásd az 1. referencia ).
Pszichológiai Survival
emberek reagálnak a fenyegető helyzetekben azáltal, hogy ideges. A szorongás megvédi az egyén létrehozásával egy automatikus választ , hogy tegyen lépéseket , amikor az egyén szembesül veszély , ahogy a fokozott tudatosság veszély idején egyaránt , az állatok és az emberek .
Fizikai túlélés
Amikor valaki úgy érzi, a szorongás , a szívverés növekszik, és a szemük kitágul . Ezek az ösztönös reakciók készítsen egy egyén test , így készen állnak az esetleges jelen veszélyt .
Társadalmi Survival
keverés társadalmilag , szorongás növeli a tudatosság és az érzékenység mások. Ez segít az embereknek , hogy másokkal együtt , hogy nem jelenik meg túl arrogáns vagy uralkodó . Mind introvertált és extrovertált néha úgy érzi, a szociális szorongás , legyen az emberekkel találkozni, egy -egy , és érezte, aggodalom fejlődő mély kapcsolatok , vagy érzés, szorongás, amikor a figyelem középpontjába .
Mentális felkészülés
aggodalom az esemény segít az egyén felkészülni rá, elemezve a helyzetet, és megteremti a megelőző megoldások előre nehézségek merülhetnek fel . Például, egy személy lehet szembe a nem kívánt szorongások megy keresztül, relaxációs tréning , vagy szembe félelmek egy kis egy időben. Pszichológus Carl Jung úgy érezte, hogy a betegek is használja a művészet , hogy a munka révén a szorongás .