Ways, hogy segítsünk a gyermekeknek Szorongás

Sok gyermek szenved szorongás vagy olyan formában . Problémák vannak generalizált szorongás, szeparációs szorongás , formái pánikbetegség , szociális szorongás. Amikor egy gyermek szenved a szorongás , akkor lehet, hogy iskolába nehéz feladat. Ez lehet, hogy , hogy a barátok és a szociális helyzetekben ijesztő . Számos kezelési lehetőségek a gyermekek számára , amely segíthet a gyermek leküzdeni a szorongás . Gyógynövények

gyógynövények segítenek különböző egészségügyi feltételek, beleértve a szorongást a gyermekek . Egy gyógynövény , amely segít pihenni akkor , és még működik, enyhe nyugtató a macskagyökér gyökér. Ez megnyugtatja az idegeket , és segít megőrizni az uralmat a harc -vagy-menekülj válasz a stressz . Azt is fel lehet használni, mint egy természetes alvás támogatást , ha a szorongás megszakítja az alvás .

Kamilla is ismert nyugtató hatással . Úgy működik, hogy csökkenti a szorongás hiperaktív gyerekek . Enyhíti idegi feszültséget és segíti a pihentetőbb alvás . Azt is kimutatták, hogy csökkentik a fizikai mellékhatások a hosszú távú szorongás. Néhány hosszú távú hatással van a gyomor -és emésztési problémát, valamint nyugtalanság. Igyon egy csésze kamillatea lefekvés előtt ajánlott , hogy segítsen megnyugtatni az idegeit egy jobb éjszakai alvás . Ha nem érzi ideges a nap folyamán , igyon egy csésze segít pihenni akkor .

Citromfű kimutatták, hogy csökkenti a szívdobogás , valamint csökkenti a vérnyomást , sőt enyhíti a fejfájást. Azt is tapasztaltuk, hogy segít csökkenteni érzéseit idegi feszültséget, valamint bélrendszeri problémák kapcsolatos szorongás. A szorongás , hogy 300- 600mg naponta
Therapy

képzett terapeuták gyakran segít gyermekek szorongásos zavarok . Ezek a képzett szakemberek, akik képesek kínálni eszközök kezelésére és élő szorongás. A terapeuták tanítani a gyermeknek, hogyan kell terjeszt egy helyzet, amikor úgy érzik, a szorongás épületben. Ezek tanítani a gyermeknek, hogyan kell felismerni helyzetek és körülmények teszik őket ideges , valamint hogyan kell kezelni őket . És lehet tanítani a gyermeknek, hogyan kell elkerülni helyzeteket , amelyek szorongást kiváltó . A terapeuták is dolgozik, hogy tanítani a gyermeknek, hogyan kell kezelni a félelem , hogy így legyőzni őket, és megakadályozzák őket abban, ami egyfajta szorongás.

Típusától függően a terapeuta úgy dönt, a gyermek , néhány terapeuta vagy szakemberek képesek arra , hogy megszabja szorongás elleni gyógyszereket. Néha egy gyermek kombinációjára van szükség a kezelések, mint a terápiás ülések , relaxációs terápia és szorongás elleni gyógyszert .
Relaxációs terápia

Szorongás teheti meg nagyon feszült . Nehéz lehet pihenni az elméd , a test és az izmok alatt szorongásos roham . A gyermek számára előnyös lehet a relaxációs terápia , hogy segítsen nekik tanulni eszközöket tartani magukat nyugodt és csendes.

Relaxációs terápia vonatok, hogy használni légzési technikákat, hogy nyugodjon meg . Vannak izomlazító gyakorlatok, amelyek segítenek csökkenteni a fizikai és a mentális feszültséget. Sokan azt hiszik, hogy a test masszázs és hallgatni relaxációs zenét minden amire szükségük van. Ezek nem feltétlenül tekinthető relaxációs terápia önmagában , de lehet segíteni ebben a folyamatban .