Mi befolyásolja -e szorongás a tanulási szokások ?

Szorongás lehet jelentős hatással a tanulási szokások és vizsgálati figyelembe . Megértése, hogy a különböző tünetek, vagy diagnózis befolyásolja tanuló segít felfedezni , amit a kezelés hasznos lehet . Fizikai szorongás

sok szorongás fizikai . Ezek közé tartozik a fejfájás , izomfeszültség , émelygés és fáradtság . Egyéb tünetek is jelentkeznek, mint például a gyakori vizelés és remegett .
Kognitív szorongás

A fizikai tünetek , a szorongás magában foglalja az állandó aggasztó , koncentrálási nehézség , és hogy meglepte könnyen. Ezek a kognitív tünetek nehezebb megfigyelni , de hatással lehet tanulni éppúgy, mint , ha nem több , mint a fizikai tünetek.
Szorongás Pattern

A legtöbb emberek, akik a szorongás követik a gondolat - érzés - cselekvés mintát. A gondolat, hogy lehet valami , mint a " megyek nem ezt a tesztet. " Ez el fogja indítani a szorongás , és tetszőleges számú a fent felsorolt ​​tünetek .
Hogyan tünetek befolyásolják tanul

tanul szükséges fókusz, koncentráció , és bizonyos fokú bizalom a képességét, hogy megtartja az információt . Az a személy, aki szenved a szorongás is hiányzik az összes ilyen . Ezen kívül , lehet, hogy tapasztal fizikai tünetek, amelyek súlyosbítják a koncentráció hiánya ( például a fejfájás) .
Test Szorongás

bizonyos típusú szorongás érintő hallgatók teszt szorongás. Ez csak az a hallgatók amikor arról , hogy egy teszt vagy felkészülés érkezése . Ez önmagában is súlyosan befolyásolja a képességét, hogy tanulmányozza , mivel a hallgató már felkészülés hiba .
Hogyan lehet csökkenteni a szorongást , miközben tanul

A University of Buffalo nyújt hasznos tippeket csökkentésére szorongás , miközben tanul és figyelembe teszteket. Hozzon létre vagy talál egy közepesen kényelmes, csendes tanulmány helyet. Kis zavaró , és nem a legjobb , hogy ne gondoltam nem vizsgálati kapcsolatos problémákat.