Egészség és a Betegség

Hogyan lehet legyőzni a félelmet a Deep Water

félelem a víz gyakori, és érdemes bizonyos mértékig . Drowning valóságos, és néha ijesztő dolgok leselkednek mély vízben a tavak , folyók és óceánok . Mindenki legyen óvatos a mély vízben . Azonban a félelem mély vizet lehet legyengítő hogy néhány ember. Meg lehet tartani őket részt élvezetes vízzel kapcsolatos tevékenységek és okozhat számukra, hogy adja át a félelem a vizet a gyerekek. Lehet legyőzni a félelmet a mély víz, de ez azt jelenti, kényszerítve magát szembe , hogy a félelem . Ez az, amire szüksége van
medence

Show More utasítások
1

elismeri, hogy félnek a mély vízben . Az alapvető életvezetés készségeinek jelenti, hogy az első lépés a leküzdése minden félelem, beismerni, hogy félsz . Ha tagadják a félelem , nem tudod legyőzni őket .
2

elemzése a félelmet a víz . Kérdezd meg magadtól, hogy pontosan mi is az, hogy félsz . Félsz a fulladás ? Félsz , hogy valami a vízben ? Kérdezd meg magadtól , ha ez a félelem kezdett . Lehet, hogy volt egy traumatikus élmény , mély a víz, vagy előfordulhat, hogy valaki cseppentve a félelem , mint egy gyerek. Ha tudja, hol a félelem jött , könnyebb harcolni .
3

Tartsd a lábad a sekély vízben. Ezután gombóc a víz a kezét, és fröccsenő víz az arcodra . Végül adja meg a sekély végén a víz és sétálni lassan. Ezt követően , akkor a munka az alámerült részein az arc a vízben . Élvezze úszó ajánlja, hogy ezt a technikát . Azt is javasoljuk, hogy hogy egy barátja a támogatást. Web4Health azt sugallja, hogy lassan tegye magát a félelem egy módja az akadályok leküzdésére.
4

Vegye felnőtt úszásoktatás . A képzett úszás oktató segít megtanulni leküzdeni a félelmet . Ha meg tudja úszni magabiztosan , akkor kevesebb okunk félni .
5

Keressétek tanácsadás van a félelem, a mély vízben. A pszichológus lesz képes beszélni veled a félelmeit, és megvitatására, hogy az akadályok leküzdésére. Web4Health jelenti, hogy a terapeuta használhatja a különböző megközelítések foglalkozó félelmek .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva