Hogyan lehet leküzdeni a félelem Rovarok

Entomophobia az orvosi kifejezés , amelynek irracionális félelem a rovarok. Valaki entomophobia is pánik , sikoly, úgy érzi, terror , miután egy emelt szívverés , szédülés , sőt ájulás jelenlétében egy bogár . Entomophobia úgy vélik, hogy sem az eredmény egy traumatikus korábbi tapasztalatok , illetve a genetikai hajlam . Ez egy olyan súlyos állapot, amely megakadályozza, hogy az emberek tapasztalnak, és élvezi az életet . Mivel félek , hogy találkozik egy apró rovar fér szenvedők vissza a természet szépségét , utazás és még elhagyja a házat . Ez az, amire szüksége van
Képzett megbízható pszichoterapeuta

Show More utasítások
1

elismeri, hogy van egy irracionális félelem a rovarok. Ismerd fel, hogy tart vissza , és megakadályozza, hogy élvezi az élet . Döntse el, hogy legyőzni félsz a rovarok.
2

Látogatás a pszichoterapeuta , hogy megvitassák a fóbia . Pszichoterápia az a folyamat, találkozol egy képzett terapeuta , hogy megvitassák a fóbia egy biztonságos környezetben . A terapeuta megkérdezi, kérdése van a félelem , hogy hogyan kezdődött és miért úgy gondolja, úgy érzi, ahogy te. Beszélgetés a fóbia egy képzett szakember fog neked tisztában az érzéseidet, hogyan és miért alakult . Keresztül önmegfigyelés leszel tudatában a gondolkodási és viselkedési mintákat. Ez az első lépés, hogy legyőzni a félelmet .
3

Folytassa a pszichoterápia látogatások . Az előnyök a pszichoterápia fokozatosan nő az idő múlásával . Ha továbbra is munkát magának egy terapeuta hamarosan megemészteni a fóbia , és eléri a hely, ahol meg tudja , hogy tegyen lépéseket , hogy ellensúlyozza azt.
4

Kezdje viselkedésterápia technikákat. Attól függően, hogy a konkrét esetben a terapeuta válassza ki a megfelelő módszer az Ön számára. Viselkedési technikák megerősítése felismerések amit tettek , és tedd őket a cselekvésre. Azt, hogy fokozatosan a viselkedésében bekövetkező változásokat , amíg nem képes teljes mértékben szembenézzen a félelmet . Viselkedésterápia módszerek lehetnek expozíciós terápia , légzési technikák és rendszeres desensitization .
5

Vegyünk kis mennyiségű felírt szorongás elleni gyógyszert , mint utolsó lehetőség . Szorongás elleni gyógyszereket vezethet a függőség és a függőség . Ha kell szed , ne így együtt a kezelést , így , mint amit elért a saját tudod elengedni , hogy szükség van gyógyít .