Hogyan lehet leküzdeni a félelmet Conflict

A félelem a konfliktus sújtja , és hátráltatja a sok ember a mindennapi életben . Azok, akiknél ez a félelem gyakran elkerülhető a társadalmi helyzeteket , amelyekben a tetteikért és kifejezéseket fogja kétségbe potenciálisan negatív választ . Túl gyakran is társult ütközik negativitás , vagy harag, de ez nem mindig ez a helyzet , ha az érintett felek készek meghallgatni és jön a felbontást. Legyőzni a félelem a konfliktus fontos lépés, hogy felé él egy sikeres és boldog életet . Utasítások
1

Némi önálló feltárása , hogy kitaláljuk, hogy mit szenved valóban félelem a konfliktus , vagy valami más . Külső konfliktus ered a belső konfliktusok, így kiemelt figyelmet szenteljen az érzéseidet . A legjobb eszközök abban, hogy magának egy papírt és tollat ​​, és ha szükséges , egy kis önsegítő könyveket. Ha úgy érzi, ideges vagy feszült naponta , de nem egészen pontosan , hogy mi okozza ezt , készítsen egy jegyzettömb és toll a zsebében , hogy rögzítse az érzéseidet . Így néz vissza a múlt tapasztalatait , és segít leszűkítheti a diagnózis. Érdemes lehet fizetni a helyi könyvtár self -help részben a látogatást. Használd a tünetek , hogy megtalálják a gyökere a problémát.
2

Írd le egy listát a félelmek . A legtöbb félelmek tovább fokozza kapcsolatokat , legyen az plátói vagy romantikus. Gondolj bele, minden kapcsolat , hogy Ön szerint értelmes és minden attól tart, hogy jutott eszembe, tekintettel arra, hogy kapcsolatot. Az egyszerű cselekmény elismerve ezek a félelmek egy nagy lépés hódító őket .
3

Elfogadom , hogy nincs semmi baj a konfliktus . Konfliktus az élet része , és ez szinte lehetetlen élni produktív a világ nélküle. Mindig lesz valaki, aki nem ért egyet veled. Annak elfogadása, hogy a tény, segít leküzdeni a félelmet , és lépjenek előre a céljait.
4

Practice konfliktuskezelés egy barát vagy családtag . Felismerve, hogy a konfliktus rendben van, ha kezelik racionális módon segít leküzdeni a félelmet , és készítsd el a bizalmat . Gyakorolni a reakciók stresszes helyzeteket segít felkészülni egy nyugodt és magabiztos reakció hasonló helyzetek a jövőben .