Készüljön fel a Sitz fürdő azáltal, hogy a tételeket fogja használni a fürdőszobában fogsz elhelyezni a Sitz fürdő . Ez magában foglalja a törülközők , jég, víz , hideg borogatást és sóoldatot adott esetben .
2
Helyezze a Sitz fürdő rá a WC-vel. Győződjön meg arról, hogy a Sitz fürdő illeszkedik a WC-vel. Ez miatt ne kerüljön , és a szűk .
3
Töltsük meg a Sitz fürdő vízzel . Azt szeretné kitölteni úgy, hogy magában foglalja a csípő , és eléri a közepén a has , általában 6-8 hüvelyk .
4
Állítsa be a vizet , hogy a betegség akkor kezeli . Egyes kezelések szüksége lenne a meleg Sitz fürdő , míg mások a hideg Sitz fürdő . Hot Sitz fürdő ne legyen melegebb , mint 90 ° F és 110 ° F Hideg Sitz fürdő kell tölteni jeges vízzel .
5
Legyen meleg vagy forró Sitz fürdő 20 vagy 40 perc . Adja meg a Sitz fürdő elég idő , hogy megnyugtassa a területet . Mivel néhány ember szédülést ülnek a meleg vízben , használjon hideg borogatást hűlni más testrészén , míg a Sitz fürdő .
6
Dunk magát a hideg Sitz fürdő , de nem tervezem, hogy marad és pihentető ott . Csak maradjon a hideg vízben 30-60 másodperc. Fontolja meg , hogy inkább egy dunk , mint ül .
7
váltakozó hideg és meleg fürdő kitöltésével mindkettő egyszerre. Maradj a meleg vízben 3-4 percig, majd dunk magát a hideg Sitz fürdő 30 másodpercig . Ismételjük ezt a folyamatot 2 -3-szor .
8
töröld magad, vagy a beteg .